Si está interesado en comprar una cinta de correr para su casa o apartamento, está en buena compañía. De acuerdo con la Asociación de Fabricación de Artículos Deportivos, las ventas de cintas de correr superan los mil millones de dólares anuales. Tener su propia máquina es una inversión importante en su salud, pero le costará una gran cantidad de dinero. Las nuevas cintas de correr generalmente cuestan varios miles de dólares. Pero antes de decidir si hay espacio en su billetera para una nueva cinta de correr, asegúrese de que haya espacio en su hogar.
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Necesita algo de espacio
Antes de comenzar a comparar dispositivos y caballos de fuerza, debe determinar si tiene suficiente espacio para manejar una cinta de correr. Si bien el tamaño promedio de una cinta rodante es de alrededor de 64 pulgadas de largo y 28 pulgadas de ancho, las dimensiones varían significativamente, desde pequeños modelos portátiles y plegables hasta gigantes comerciales de más de 5 pies de altura. Debe considerar cuánto espacio tiene para acomodar la longitud, la altura y el ancho de un modelo personal. En conjunto, esas mediciones pueden ayudarlo a evaluar el tamaño de la huella que dejará el equipo en su hogar.
Mantenga su cinta de medición a mano
Primero, tendrá que llevar el equipo a su casa, por lo que debe tener en cuenta el tamaño de las puertas exteriores e interiores de su casa. Las unidades de más de 30 pulgadas hacen que la navegación sea difícil. Los fabricantes a menudo se encargarán de su montaje e instalación inicial, pero si espera mover su unidad, querrá cierta portabilidad. También necesita dejar espacio alrededor de la cinta de correr, por lo menos 2 pies en todos los lados, para que el aire circule alrededor del motor y pueda subir y bajar de la máquina fácilmente. El American Council on Exercise sugiere permitir un área total de 30 pies cuadrados.
Mantenga su cinta fuera
Una vez que haya confirmado que tiene suficiente espacio en el piso, puede enfocarse en el tamaño de su plataforma móvil, el componente de plataforma móvil real de su cinta de correr. Si tiene la intención de utilizar la máquina para caminar y tiene una estatura promedio, su pista debe tener al menos 50 pulgadas de largo por 16 pulgadas de ancho. Si va a correr o trotar, querrá más espacio para caminar y mover los brazos, por lo que debe seguir una pista de al menos 55 pulgadas de largo por 20 pulgadas de ancho.
Sí, el tamaño importa
Si tiene poco espacio y está dispuesto a hacer concesiones, considere una cinta de correr compacta. Tenga en cuenta que las unidades más pequeñas tienen cinturones más cortos y angostos y motores menos potentes, lo que limitará su zancada, movimiento lateral y velocidad. El American Council on Exercise recomienda comprar cintas de correr con una potencia mínima continua (CPH) de 2. 0. CPH se refiere a cómo funcionará la máquina y cuánto estrés y carga puede soportar en uso continuo a lo largo del tiempo.Muchas unidades compactas tienen solo 1. 50 CPH. Si no va a correr o trotar y pesa menos de 180 libras, estas máquinas más livianas pueden ser una opción.
