Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para la salud humana. Ayudan a reducir la inflamación, juegan un papel en la función cerebral y pueden ayudar a prevenir enfermedades como la enfermedad cardíaca y la degeneración macular. Debido a que el cuerpo no puede producir omega-3, debe obtenerlos de otras fuentes. Los peces como la caballa, el salmón y la trucha son buenas fuentes de alimentos. Los suplementos de aceite de pescado de salmón son otra fuente de omega-3; sin embargo, están asociados con algunos efectos secundarios.
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Malestar gastrointestinal
Las dosis grandes de cualquier tipo de suplemento de aceite de pescado pueden causar molestias gastrointestinales. Estos trastornos incluyen eructos, malestar estomacal, un regusto a pescado, náuseas y diarrea. Si las cápsulas se toman con las comidas, los efectos secundarios abdominales pueden no ser tan malos. Aumentar gradualmente la cantidad de aceite de pescado que se toma al mismo tiempo también puede disminuir los efectos secundarios.
Mayor riesgo de sangrado
Las personas que toman anticoagulantes o que tienen trastornos sanguíneos y hemorrágicos deben tener cuidado al tomar suplementos de aceite de pescado de salmón. Las dosis altas de estas cápsulas se han asociado con un mayor riesgo de hemorragia y complicaciones hemorrágicas. El aceite de pescado puede evitar que las plaquetas creen un coágulo de sangre y puede romper los coágulos de sangre que están presentes. Su médico puede aconsejarle sobre los beneficios y riesgos de los suplementos de aceite de pescado de salmón.
Reacciones de hipersensibilidad
El pescado es un alergeno común; las personas que son alérgicas o sensibles al pescado deben evitar los productos derivados del aceite de salmón. No se sabe qué tan común es que una persona con alergia al pescado también consuma aceite de pescado, y hasta que quede claro, las personas con alergias a los peces no deben tomar cápsulas de aceite de pescado de salmón, notas de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.. El aceite de pescado también puede causar erupciones cutáneas.
Problemas con las concentraciones de vitamina E
Los aceites de pescado pueden reducir la concentración de vitamina E en el cuerpo después de tomarse durante meses. La causa de este agotamiento de la vitamina E no se comprende bien, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Muchos preparados de aceite de pescado de salmón contienen vitamina E adicional. Esto puede ser un problema si está tomando vitamina E por separado, ya que podría conducir a niveles elevados de vitamina E en la sangre.
Niveles irregulares de glucosa en sangre en la diabetes
Algunos diabéticos tipo 2 pueden experimentar un ligero aumento en sus niveles de glucosa en sangre en ayunas cuando toman omega-3, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Si bien estos suplementos no parecen tener efectos a largo plazo en las personas con diabetes, aquellos que experimentan este efecto secundario pueden tener que evitar el aceite de pescado.
