Hasta el 84 por ciento de las personas en todo el mundo lumbago durante su vida, de acuerdo con los autores de un artículo de revisión de febrero de 2012 publicado en la revista "Lancet". La ciática es una forma común de dolor lumbar que a menudo se irradia hacia las piernas. La mecánica de caminar puede ejercer presión sobre los nervios responsables de la ciática, lo que agrava los síntomas.
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Nervio ciático y dolor
La ciática es el término para el dolor nervioso que proviene del nervio ciático, el nervio más largo y ancho del cuerpo. Hay dos nervios ciáticos que vienen de cada lado de la columna donde la parte baja de la espalda se encuentra con las nalgas. El nervio ciático viaja por la parte posterior de cada pierna hasta el pie. Muchas afecciones pueden causar ciática, como una hernia discal, artritis y problemas musculares. Con algunas de estas condiciones, caminar aumenta la presión sobre el nervio ciático y desencadena o empeora el dolor.
Ciática y caminar
La ciática puede irritarse al caminar de varias maneras. La parte inferior de la espalda tiene una curva natural que reduce el estrés en la columna vertebral al caminar. Pero la artritis o una hernia de disco pueden ejercer presión sobre el nervio ciático mientras camina. La compresión en el nervio causa dolor.
Los músculos de la parte inferior del cuerpo necesarios para caminar también pueden contribuir a la compresión y el dolor del nervio ciático. El nervio ciático corre a través de las nalgas y la parte superior de las piernas con poco espacio. Lesión o irritación de uno o más de los músculos a lo largo del camino del nervio ciático puede llevar a la compresión y el dolor, que pueden agravarse al caminar.
