Las lesiones de tobillo representan alrededor del 20 por ciento de todas las lesiones deportivas, señala Roald Bahr, un prominente investigador de medicina deportiva en el Oslo Sports Trauma Research Center en Noruega. Del mismo modo, la revista Pediatrics descubrió que las lesiones de tobillo representan del 16 al 29 por ciento de las lesiones de fútbol entre jugadores infantiles y juveniles, y afectan más a los hombres. Los jugadores de fútbol que busquen apoyo en el tobillo deben equilibrar la necesidad de evitar una nueva lesión del tobillo con las demandas del deporte de movimientos del pie excepcionalmente fluidos.
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Tipos
Los jugadores de fútbol sin historial de lesiones en el tobillo generalmente no usan soporte para el tobillo. Aquellos con tobillos previamente lesionados podrían no usar nada para el soporte del tobillo, un corsé de lona, cinta adhesiva o una manga de neopreno. Un estudio de Sharon Sharpe, entrenador atlético de Wellesley College y publicado en el Journal of Athletic Training en 1997, encontró que el esguince de tobillo se repitió en el 35 por ciento de los jugadores de fútbol con tobillos no tratados, el 25 por ciento de los tobilleros y el 0 por ciento para aquellos que usan aparatos ortopédicos. El estudio no abordó las llaves de neopreno. Sharpe y sus colegas escriben que aunque la grabación de tobillos para proteger contra esguinces es casi universal, la capacidad de la cinta para restringir el rango de movimiento del tobillo se ve comprometida a medida que continúa su uso, perdiendo entre 18 y 83 por ciento de su capacidad para restringir el rango de movimiento. Las razones incluyen sudor, que reduce la adherencia a la piel y falla mecánica.
Importancia
Durante aproximadamente un siglo, los jugadores de fútbol usaron botas reales con las copas altas que protegían y soportaban los tobillos. A partir de la década de 1950, los zapateros en Europa, liderados por la presencia dominante en el mercado Adidas, fabricaron zapatos bajos que permitían correr, a medida que el estilo brasileño de atletismo basado en ligeros toques de balón ganó influencia. Los bajos permitieron un movimiento más amplio de la articulación subastragalina en el tobillo, un área vulnerable para el jugador de fútbol, especialmente para los defensores durante los tiros de esquina, señala Bahr.
Función
Los soportes como los cordones de lona o las mangas de neopreno permiten el movimiento libre en términos de caminar o correr, de modo que el dedo puede apuntar hacia arriba o hacia abajo, pero restringen contra la supinación o pronación, esencialmente movimientos de balanceo de lado a lado. Un soporte de lona se desliza sobre su tobillo y la pantorrilla inferior; ajústalo para que brinde un soporte firme sin limitar tu circulación. Taping implica la creación de "estribos" debajo del talón y alrededor del antepié y el bloqueo de estos con la mitad o la figura entera de los ochos alrededor del talón.
Marco de tiempo
Se debe usar un tobillo o cinta durante las prácticas de fútbol y los juegos al menos hasta la finalización de un programa de rehabilitación supervisada, que incluye entre seis y 10 semanas de ejercicio de entrenamiento de equilibrio, recomienda Bahr.La mayoría de los atletas consideran que los aparatos ortopédicos son más cómodos que la cinta y son más rentables. Los jugadores de fútbol encuentran el control del pie esencial y pueden resistir el uso de aparatos ortopédicos. "Jugué toda mi vida y solo usé soportes para el tobillo, una manga de neopreno y un soporte de lona, cuando estoy muy lastimado, pero nunca de otra manera", dice Tim Almaguer, jugador y entrenador juvenil en Baltimore, Maryland. "Obtienes cero toque cuando el tobillo está restringido. Soy un centrocampista ofensivo, y todo se trata de flexibilidad y rápido primer toque en el balón en cuartos cerrados. "
