El aceite de coco no solo es un aceite saludable para el corazón, sino que es absorbido por el cuerpo rápidamente, permitiendo que las grasas se utilicen en lugar de almacenarse. Si está buscando un humectante económico, el aceite de coco es también un tratamiento hidratante y suavizante de piel seguro y efectivo para la piel seca. Aunque tiene una historia de ser considerado bueno, luego malo, y luego bueno nuevamente en el mundo médico, el aceite de coco está recibiendo comentarios positivos de los investigadores.
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Peso
El aceite de coco puede beneficiar la pérdida de peso o el mantenimiento del peso. Estudios en animales y humanos muestran que reemplazar los triglicéridos de cadena larga con triglicéridos de cadena media como el aceite de coco resultó en un mayor gasto de energía, según el número de marzo de 2002 de The Journal of Nutrition. El MCT en aceite de coco también disminuyó la ingesta de alimentos y puede causar una sensación de saciedad cuando se consume. La combinación de gastar más energía y comer menos alimentos resulta en la pérdida de peso o el mantenimiento del peso.
Corazón
El aceite de coco ha sido cuestionado en cuanto al colesterol porque es principalmente una grasa saturada, del tipo que se le dice que no consuma. Sin embargo, el aceite de coco realmente eleva los niveles de HDL, el colesterol bueno, de acuerdo con la Centro de Investigación del Coco. Al mejorar la relación entre el colesterol bueno y el malo, disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca es. Una pared arterial lesionada crea aterosclerosis, que causa enfermedad cardíaca. La pared arterial lesionada puede ser causada a través del tiempo por una cantidad de cosas a partir de radicales libres, infecciones, toxinas o bacterias. Los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco matan algunos de los factores involucrados en la creación de aterosclerosis, principalmente infecciones bacterianas y virales. El Centro de Investigación de Coco cita países, como Sri Lanka, que consumen muchos productos de coco y tienen tasas muy bajas de enfermedades cardíacas como una prueba más de que el aceite de coco es bueno para su corazón.
Candida
El aceite de coco también puede servir como antifúngico, según la edición de junio de 2007 del "Journal of Medicinal Food". Candida, una infección micótica que puede volverse sistémica y fatal, respondieron bien cuando se trataron con aceite de coco virgen. El aceite de coco virgen funcionó mejor que el fármaco antifúngico, fluconazol, utilizado en el estudio.
Usos externos
El aceite de coco también tiene varios usos externos. Es muy útil para tratar el cabello y prevenir el daño al cabello durante el peinado. Un estudio publicado en la edición de marzo-abril de 2003 del "Journal of Cosmetic Science" comparó la eficacia del aceite mineral, el aceite de girasol y el aceite de coco para proteger el cabello. Aunque el aceite mineral y el aceite de girasol son los aceites que se usan comúnmente en los productos para el cabello, el aceite de coco fue el único que evitó la pérdida de proteínas, ya sea antes o después de lavar el cabello. Se descubrió que el aceite mineral y el aceite de coco son seguros y útiles para eliminar la piel seca y severa, también conocida como xerosis. La clasificación subjetiva también mostró que el aceite de coco recibió mejores puntajes de mejora.
