Hay varias razones por las cuales puede sentirse desmayado inmediatamente después del ejercicio, particularmente si el ejercicio es intenso. Aunque los síntomas que ocurren antes del desmayo pueden ser alarmantes, sus causas subyacentes generalmente no son motivo de preocupación. Por lo general, puede evitar los síntomas realizando pequeños ajustes en sus entrenamientos. Sin embargo, debe informar estos síntomas a su médico para que pueda descartar condiciones subyacentes raras, pero potencialmente peligrosas.
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Síncope
El síncope, o desmayo, ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo regular al cerebro. Tu cerebro necesita sangre para un funcionamiento adecuado y para mantenerte consciente. Si el flujo sanguíneo al cerebro disminuye temporalmente, es posible que experimente síntomas presincopales, explica la Clínica Cleveland. Dependiendo de cuánto tiempo se deteriora el flujo de sangre al cerebro, puede perder el conocimiento o desmayarse. Es probable que te vuelvas a estar alerta apenas unos segundos después de desmayar, pero puedes experimentar cierta confusión a medida que tu cuerpo y tu cerebro continúan adaptándose.
Causas de los síntomas del síncope después del ejercicio intenso
Hay muchas situaciones que pueden preceder a un episodio de desmayo. Una situación particular del ejercicio intenso es la deshidratación. Si está perdiendo más agua a través del sudor que lo que está reponiendo a través del agua potable u otros líquidos, esto resulta en deshidratación. La deshidratación puede provocar una disminución en la presión arterial, lo que puede provocar aturdimiento, mareos y desmayos, advierte la American Heart Association. Hacer ejercicio en entornos que son excesivamente calurosos o mal ventilados se asocia comúnmente con el síncope, particularmente cuando se combina con la deshidratación.
Causas y consideraciones adicionales
El ejercicio, especialmente los ejercicios de alta intensidad, puede provocar un esfuerzo excesivo. El ritmo de su entrenamiento en un nivel de intensidad que hace que su corazón lata demasiado rápido puede sobrecargar su sistema cardiovascular. El sobreesfuerzo también puede hacer que respire de manera anormal, demasiado rápido, por ejemplo. Esto se llama hiperventilación y puede conducir a cantidades subóptimas de gases sanguíneos importantes, como oxígeno y dióxido de carbono. Por lo tanto, hiperventilar puede causar los síntomas que ocurren antes de desmayarse.
El ejercicio intenso o prolongado puede reducir el nivel de azúcar en la sangre, lo que produce hipoglucemia. Al igual que el resto de su cuerpo, su cerebro necesita azúcar para funcionar normalmente. Si su azúcar en la sangre baja a un nivel que resulta en una disminución del suministro de glucosa en el cerebro, es probable que experimente síntomas presincopales.
Síntomas de presíncope
Lo que está experimentando es probable que los profesionales médicos se refieran a síntomas de presíncope, o antes de desmayo.Debido a que son signos de un posible episodio de desmayo, es importante tomar precauciones al inicio de los síntomas para evitar sufrir una lesión en una caída. Los síntomas comunes del presíncope incluyen sentirse aturdido y / o mareado. Puede volverse excesivamente pálido y sudoroso. Su visión y audición pueden desaparecer, y puede sentir náuseas. También puede sentir una sensación de hormigueo alrededor de los labios o en la punta de los dedos, informa el Manual de Merck. Sean cuales sean sus síntomas, intente mantener un registro de ellos para informar a su médico, ya que puede preguntarle sobre estas manifestaciones para ayudarlo a hacer un diagnóstico.
