Un saludo tradicional de la India, la palabra "namaste" y su gesto con la mano acompañante probablemente no te resulte familiar si eres un novato yóguico. Pero si bien puede parecer francamente espiritual, el término es una parte importante de cualquier práctica de yoga. Cuando termine su clase con la palabra y el gesto tradicionales, puede llevar las filosofías detrás del yoga y los rituales que lo acompañan cuando se vaya.
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Traducción directa
Según Yoga Journal, la traducción real de namaste se descompone en "nama", que significa proa, "como", que significa "yo" y luego "te", que significa usted. Por lo tanto, la traducción directa de la palabra es "inclínate a mí" o "me inclino ante ti".
Filosofía yóguica
En yoga, namaste significa mucho más que solo "Me inclino ante ti". En cambio, actúa como un reconocimiento de respeto mutuo. De acuerdo con "El Libro Grande de la Salud de la Mujer", el término está relacionado con la divinidad en el yoga, es decir, el hecho de que tu divinidad reconoce la divinidad en los demás. Cuando haces el gesto con la mano y te inclinas al final de la clase, estás felicitando a tu instructor y a los demás estudiantes mientras reconoces la divinidad de cada uno.
Técnica de Namaste
El gesto de la mano para namaste también tiene un significado específico. Cuando junta las manos en un gesto de oración tradicional, las coloca directamente en el centro del esternón, que se considera el chakra del corazón. Luego debe cerrar los ojos e inclinar la cabeza, mientras pronuncia la palabra "namaste". El gesto está destinado a aumentar el flujo del amor Divino, así como a rendirse a lo Divino en el corazón.
En clase
Encontrarás que la mayoría de los instructores usan tanto el gesto como la palabra hablada al final de la clase. Namaste se puede utilizar como un catalizador para la meditación adicional o como una forma de señalar el final de la clase y la gratitud mutua entre el maestro y el alumno. Al participar en el ritual, le informa a su instructor que aprecia la práctica al salir de la clase en un estado pacífico.
