Se dice que el clima helado lo puede congelar hasta los huesos. No solo su cuerpo se siente incómodo durante las inclemencias del tiempo, sino que sus pulmones también se ven afectados cuando las temperaturas se congelan. Los pulmones funcionan mejor en climas cálidos y húmedos. Cuando salgas al exterior en un clima helado, es posible que te cueste respirar. Los síntomas son peores si tiene una enfermedad pulmonar. El mejor curso de acción es permanecer adentro, pero hay pasos que puede tomar si tiene que aventurarse afuera durante el clima helado. Busque atención médica inmediata si siente dolor en el pecho.
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Efectos
Sus pulmones requieren aire cálido y húmedo para funcionar. Cuando respira por la nariz, el oxígeno tiene la oportunidad de calentarse levemente antes de llegar a los pulmones. Respirar aire frío a través de la nariz o la boca hace que las vías respiratorias se estrechen. El aire que respira durante las temperaturas bajo cero carece de humedad para lubricar los tubos bronquiales. Las dificultades respiratorias ocurren a medida que se tensan las vías respiratorias. Algunos síntomas incluyen boca seca, sibilancias, tos y dificultad para respirar.
Ejercicio
El ejercicio empeora los efectos de las temperaturas bajo cero en los pulmones. Cuando hace ejercicio, es más probable que respire por la boca para obtener oxígeno. La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología explica que respirar por la boca a temperaturas bajo cero pone a los pulmones en riesgo de exposición al aire frío y seco. Por esta razón, los deportes en clima frío son más propensos a causar problemas pulmonares. Los ejemplos incluyen hockey sobre hielo, patinaje artístico, snowboard y esquí.
Complicaciones
Si tiene una enfermedad respiratoria, como asma o enfisema, tiene un mayor riesgo de presentar síntomas relacionados con temperaturas bajo cero. El asma hace que sus tubos bronquiales se inflamen y constriñan. El clima frío empeora la constricción bronquial; por lo tanto, es probable que los síntomas de asma y enfisema sean más prevalentes durante los meses de invierno. Según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, los síntomas del asma inducidos por el ejercicio ocurren exclusivamente después de entrenar. Si tiene algún tipo de enfermedad respiratoria, lo mejor es que haga ejercicio en el interior durante el clima helado.
Prevención / Solución
Puede tomar medidas para evitar los efectos del frío en sus pulmones. Cuando está afuera, la Clínica Mayo recomienda respirar por la nariz, no por la boca. El aire que se respira por la nariz tendrá la oportunidad de calentarse antes de ingresar a los pulmones. Si va a estar al aire libre durante un tiempo prolongado, intente usar una máscara de aire frío. Cuando llegues a casa, asegúrate de enchufar un humidificador. Los pacientes con asma y enfisema deben tomar medidas adicionales para prevenir los síntomas durante el clima frío extremo.Asegúrese de tomar todos los medicamentos recomendados y consulte a su médico si sus síntomas empeoran. No permanezca al aire libre durante un período prolongado de tiempo si siente opresión en el pecho, respiración con silbido y dificultades para respirar.
