Cuando hace ejercicio, puede sentir que su corazón está acelerado. Esto se debe a que el ejercicio hace que su cuerpo trabaje más y le indica a su corazón que bombee sangre más rápido a sus músculos. Aunque el ejercicio puede ser uno de los culpables de un corazón acelerado, otras muchas cosas pueden contribuir a un corazón que late rápidamente, incluso cuando está en reposo. Este es un fenómeno conocido como taquicardia, o un corazón que late más rápido que 100 latidos por minuto, que puede tener una gran variedad de causas …
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Cafeína
Puede que seas inútil sin una taza de café por la mañana, pero si sufres con un corazón acelerado, quizás quieras reducirlo. La cafeína puede elevar su ritmo cardíaco. Actúa como un estimulante para que se sienta más despierto. Si su cuerpo es especialmente sensible a la cafeína, su refresco, café o medicamentos que contienen cafeína podrían estar agravando el problema de un ritmo cardíaco demasiado alto, advierte la Clínica Cleveland. Revise los ingredientes antes de consumirlos y use la cafeína sabiamente y con poca frecuencia.
Medicamentos
Ciertos medicamentos que le recetó su médico pueden hacer que sienta que su corazón late con rapidez. Lo más probable es que contengan estimulantes, como cafeína u otros ingredientes que a veces pueden hacer que te sientas nervioso o hiperactivo. MedlinePlus apunta a los psicotrópicos, los betabloqueantes, los simpaticomiméticos y las anfetaminas como una posible causa de una frecuencia cardíaca más rápida o irregular. Si nota que su corazón se acelera y está tomando sus medicamentos adecuadamente, consulte a su médico para ver si puede modificar su dosis o recetar otro tipo de medicamento.
Obesidad
Cuando tiene sobrepeso u obesidad, su corazón tiene que esforzarse más para enviar sangre y oxígeno a las partes de su cuerpo que lo necesitan constantemente. El exceso de peso ejerce un exceso de presión sobre el corazón, lo que a veces puede hacer que se palme rápidamente, dice la Clínica Mayo. Cuando te involucras en actividades cotidianas como subir escaleras o empujar una aspiradora, tu corazón puede responder como si estuvieras haciendo ejercicio porque se esfuerza por mantenerte en movimiento. Esto puede ejercer una gran presión sobre su corazón. Es por eso que es tan importante perder peso si tienes sobrepeso u obesidad.
Ansiedad
Si eres propenso a episodios de ataques de ansiedad o sufre de un trastorno de pánico, conoces la sensación de un corazón acelerado cuando estás estresado o ansioso. Cuando te sientes ansioso, tu corazón late más rápido y aumenta la adrenalina en tu cuerpo. Debido a que los trastornos de pánico y la ansiedad pueden hacer que su corazón lata más rápido o cause dolores en el pecho, puede confundir sus síntomas con los de un ataque al corazón, dice la AARP.Controlar su ansiedad y encontrar técnicas de afrontamiento pueden ayudar a disminuir su ritmo cardíaco.
