Ácido graso omega-3
Aunque la mayoría de las personas asocia ácidos grasos omega-3 con pescado, verduras como las coles de Bruselas, la col rizada, las espinacas y los vegetales de hoja verde son también buenas fuentes de omega 3.
Frutas y verduras ricas en vitamina E
// www. nlm. nih. gov / medlineplus / ency / article / 002406. htm espinacas, brócoli, kiwi y mangos
Frutas y verduras con alto contenido de salicilatos
Los salicilatos son anticoagulantes naturales que bloquean los efectos de la vitamina K, que causa la coagulación de la sangre. Las frutas con alto contenido de salicilatos incluyen pasas, ciruelas pasas, cerezas, arándanos, arándanos, uvas, fresas, mandarinas y naranjas y especialmente frutas secas.
Alimentos mejorados con ajo
// www. cáncer. gov / cancertopics / factsheet / prevention / prevención del ajo y el cáncer // nccam. nih. gov / health / garlic / ataglance. htm
