Los ejercitadores de pedal son dispositivos convenientes que te permiten quemar calorías mientras estás en tu escritorio o en el sofá viendo la televisión. Puede sentarse, deslizar los pies debajo de las correas de los pedales y comenzar a pedalear. Varios modelos también le permiten llevar el ejercitador de pedal en un escritorio y poner las manos en los pedales para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Los precios y la calidad varían con estos dispositivos de ejercicio, pero aquí hay algunos modelos que se destacan del resto.
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Ejercitador de pedales estándar de Isokinetics
Por dinero, este es uno de los mejores ejercicios de pedaleo disponibles. Y también se puede usar para el trabajo de la parte superior del cuerpo. El estándar de Isokinetics se vende por alrededor de $ 20, aproximadamente una cuarta parte de lo que muchos modelos venden, y pesa alrededor de siete libras. Su diseño simple hace que sea fácil de operar y significa que también hay poco que puede salir mal. Los modelos Isokinetics también cuentan con tiras antideslizantes en la parte inferior, de modo que estarán seguros ya sea que estés pedaleando en una alfombra, baldosas o piso de madera. Los pedales del Standard solo alcanzan una altura de 13 pulgadas, lo que lo hace especialmente conveniente para usar debajo de un escritorio.
EZ Cycle Pedal Exerciser
Para una opción mucho más tecnológica, el EZ Cycle Pedal Exerciser permite pedalear fácilmente mientras está sentado, con la característica adicional de una pantalla LED que muestra información como la velocidad, distancia pedaleada, tiempo total "montado" y una estimación de la cantidad de calorías quemadas. El EZ Cycle se vende por alrededor de $ 100, y también se puede utilizar para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. El "paseo" es suave, ya sea que se use con las manos o los pies, y la sólida construcción le permite pedalear tan fuerte como lo desee sin riesgo de moverse o sobrecargar el dispositivo.
Ejercitador de Pedal Resistivo de Lujo
Como su nombre lo indica, el Deluxe presenta casi cualquier característica que pueda desear de un ejercitador de pedal. Además de su construcción sólida y las almohadillas antideslizantes para los pies, el dispositivo muestra la velocidad, el tiempo montado, las calorías quemadas, la distancia recorrida y le permite establecer el nivel de resistencia. Entonces, si quieres simular un viaje a las montañas, puedes programar el ejercitador de pedal para que tus piernas o brazos entren realmente. El dispositivo tiene solo 16 lbs. y se vende por alrededor de $ 100.
Consideraciones
Si está tratando de seguir de cerca su quema de calorías diarias, entonces un ejercitador de pedal que rastrea las calorías gastadas con cada entrenamiento puede valer la pena la inversión. Solo recuerde que las máquinas que intentan realizar un seguimiento del gasto de calorías ofrecen estimaciones, por lo que la cantidad de calorías utilizadas al pedalear en su escritorio puede no ser 100% precisa. Sin embargo, mientras más actividad física pueda realizar en su programa diario, más probabilidades tendrá de quemar más calorías y perder más peso.
