Si Si desea ser más fuerte, más rápido o tener mejores entrenamientos, es posible que esté considerando un suplemento dietético como BSN Nitrix 2. 0 para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. De acuerdo con la descripción del producto, BSN Nitrix 2. 0 mejora el rendimiento muscular, la resistencia y la recuperación. Aunque debe tomar el suplemento según las indicaciones del fabricante, primero analice con su médico el uso de BSN Nitrix 2. 0 antes de agregarlo a su rutina.
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Cómo tomar BSN Nitrix 2. 0
BSN Nitrix 2. 0 es una tableta que toma antes y después de su entrenamiento, de acuerdo con la descripción del producto. Las instrucciones del producto sugieren tomar 3 tabletas una hora antes de su entrenamiento y tres más después de su entrenamiento. No debe tomar más de seis tabletas al día, según el fabricante. Las tabletas deben mantenerse en un lugar fresco, oscuro y no a la luz solar directa. También se recomienda que mantenga el suplemento fuera del alcance de los niños y las mascotas.
Qué hay en BSN Nitrix 2. 0
Cuando toma un suplemento dietético, es importante saber qué contiene. BSN Nitrix 2. 0 contiene una cantidad de ingredientes, tanto activos como inactivos. Los ingredientes incluyen niacina, citrulina, extracto de pimiento rojo, extracto de espino, pterostilbene, fruta de granada, extracto de semilla de uva, trans-resveratrol, extracto de pimienta negra y creatina. Debido a que varios de los ingredientes se combinan en mezclas patentadas, es difícil saber qué cantidad de cada ingrediente está obteniendo.
Los ingredientes inactivos actúan como rellenos, colorantes y ayudan a mantener la vida útil. También incluyen ácido esteárico, estearato de magnesio, dióxido de silicio, celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, dióxido de titanio y colorante rojo, amarillo y azul.
Aunque el suplemento no contiene ningún alérgeno, el fabricante advierte que las tabletas se procesan en máquinas que estuvieron expuestas a nueces de árbol, maní, soja, leche, huevos, mariscos y pescado.
Eficacia de los ingredientes clave
La citrulina es un aminoácido no esencial que puede aumentar la cantidad de óxido nítrico en la sangre de algunas personas. El óxido nítrico ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen, lo que permite un mejor flujo sanguíneo. Cuando se toma como un suplemento, el aminoácido puede ayudar a disminuir la fatiga muscular y mejorar la recuperación para actividades cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza. El aminoácido ayudó a un grupo de ciclistas a mejorar sus tiempos y la recuperación posterior al ejercicio en un estudio de 2015 publicado en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. La suplementación también disminuyó la sensación de esfuerzo y mejoró el rendimiento general en un grupo de mujeres que levantan pesas en otro estudio de 2015 publicado en el European Journal of Nutrition.
Los extractos de frutas y suplementos de hierbas en BSN Nitrix 2. 0 son ricos en antioxidantes, que son sustancias que ayudan a proteger las células contra el daño de los radicales libres. Aunque el ejercicio puede aumentar la producción de sustancias de su cuerpo que dañan las células, no es seguro que la suplementación con antioxidantes ofrezca beneficios adicionales, según un estudio publicado en 2011 en Sports Medicine, y se recomienda más investigación.
La creatina es un químico que ayuda a los músculos a producir energía y se toma como un suplemento para mejorar el rendimiento atlético. Parece funcionar mejor para las personas que realizan actividades de alta intensidad y corta duración, como levantar pesas.
La niacina es una vitamina B que ayuda a convertir los alimentos en energía, mejora la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir la inflamación.
Aspectos a tener en cuenta
Aunque algunos de los ingredientes de BSN Nitrix 2. 0 pueden ofrecer beneficios para su entrenamiento, los suplementos dietéticos no están regulados como los alimentos y los medicamentos. Los fabricantes no tienen que demostrar que sus suplementos son seguros o que funcionan, de acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética.
No debe tomar este producto si tiene menos de 18 años, está embarazada, amamantando o tiene una afección médica crónica, como diabetes o enfermedad renal, o toma algún medicamento. También debe tener precaución si es sensible a la niacina. Las dosis altas de niacina pueden causar ardor y hormigueo en la cara y el pecho. Si toma medicamentos recetados o de venta libre, consulte a su médico antes de tomar BSN Nitrix 2. 0 debido a la posibilidad de interacciones entre sus medicamentos y el suplemento.
