La leptina, una hormona producida por el tejido graso, cumple una función de retroalimentación negativa para controlar el peso, el apetito y otros parámetros metabólicos. La leptina ejerce sus efectos sobre el hipotálamo, donde se encuentran los centros de control del apetito del cerebro. La resistencia a la leptina puede ocurrir cuando demasiada leptina circulante afecta la sensibilidad del cerebro a la leptina. La condición resultante conduce a una falta de efecto regulador del apetito de la leptina y se conoce como resistencia a la leptina. La investigación ha revelado cierta información esclarecedora sobre el proceso de resistencia a la leptina.
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Inflamación
La resistencia a la leptina puede estar relacionada con la inflamación crónica, según un estudio publicado en febrero de 2011 en el "American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism". En el estudio, la suplementación con leptina disminuyó la ingesta de alimentos en un grupo de animales control y la exposición a moléculas inflamatorias suprimió el apetito en otro grupo. Sin embargo, la suplementación con leptina no tuvo el mismo efecto en animales con inflamación crónica. Los investigadores concluyeron que la leptina comparte vías similares a la inflamación y la inflamación crónica pueden conducir a la resistencia a la leptina.
Variabilidad individual
La amplia variación individual en los niveles de leptina puede nublar la función de la leptina como un mecanismo de retroalimentación para controlar el apetito y el aumento de peso, según un estudio publicado en la edición de abril de 2001 del "Procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias." Los estudios en animales de laboratorio y en humanos muestran que los niveles de leptina también aumentan con la edad debido a los aumentos en los depósitos de grasa. Como resultado, los experimentos que han intentado utilizar la terapia de leptina para tratar la obesidad se han encontrado con la resistencia de niveles de leptina ya elevados, lo que hace que la leptina sea ineficaz como terapia complementaria para la pérdida de peso.
Similar a la Resistencia a la Insulina
La resistencia a la leptina es extremadamente común en las personas con sobrepeso y obesidad y es similar a la resistencia a la insulina en los diabéticos, según el sitio web LeptinResearch. org. La resistencia a la leptina se produce porque el transporte de leptina al hipotálamo, el área del cerebro que controla el apetito, se cierra para evitar la sobrecarga de mensajes de leptina. El resultado es altos niveles circulantes de leptina, pero ninguna leptina llega al cerebro donde puede tener un efecto regulador sobre el apetito. Como resultado, los mensajes de hambre prevalecen y conducen a comer en exceso y a aumentar de peso.
Coma despacio
Comer más despacio puede ayudar a prevenir la resistencia a la leptina, según la Universidad de Harvard. Existe evidencia de que la leptina, en combinación con los mensajeros químicos liberados por los intestinos cuando hay comida, amplifica las señales de plenitud, lo que lo anima a dejar de comer. La leptina también afecta al cerebro para producir la sensación placentera asociada con la plenitud.Comer más despacio les permite a estas señales tiempo para comenzar y hacer su trabajo para no comer en exceso, disminuyendo el riesgo de desarrollar resistencia a la leptina.
