Los deportes de por vida son actividades físicas que las personas pueden disfrutar a lo largo de sus vidas. A diferencia de los deportes de contacto como fútbol, hockey sobre hielo, boxeo y lucha, los deportes menos extenuantes como tenis, bádminton, tiro con arco y pesca con mosca son adecuados para personas en todas las etapas de la vida y pueden servir como puntos de venta físicos y sociales. Otro aspecto de los deportes de por vida es que puedes continuar desarrollando el dominio y la habilidad a medida que te haces mayor, con la sabiduría y la experiencia ayudando a compensar reflejos reducidos y habilidades físicas.
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Bádminton
El bádminton, un deporte de raqueta que se juega en una cancha rectangular dividida por una red, puede ayudarte a conservar la agilidad y la coordinación a medida que creces.. El bádminton se puede jugar como un juego de individuales o de dobles. El objetivo es golpear una lanzadera (o un proyectil emplumado) sobre la red para que tus oponentes no puedan devolverla. El equipo básico requerido para comenzar son raquetas, lanzaderas, una cancha y una red. Ropa suelta, calcetines cómodos y zapatos de badminton de suela delgada son el atuendo habitual. El bádminton se juega a 21 puntos, con un servicio exitoso anotando un punto. Cualquiera que sea el lado que gane la jugada, o tenga éxito en golpear la lanzadera para que los oponentes no puedan devolverla, recibirá otro punto. El saque, el agarre de derecha, el agarre de revés y el golpe de derecha son habilidades básicas que debes dominar para jugar al bádminton.
Tenis
Al igual que el bádminton, el tenis se puede jugar como un juego de individuales o de dobles y consiste en usar una raqueta para golpear un proyectil, en este caso, una pelota, sobre una red.. El tenis tiene sus orígenes en la Francia del siglo XIII y un juego llamado jeu de paume, en el cual los jugadores golpean pelotas sobre una red con sus propias manos. El nombre tenis está adaptado de la frase francesa tenetz, que significa "prestar atención", tradicionalmente gritado mientras los competidores golpeaban la pelota. El tenis moderno se juega en una cancha rectangular de hormigón, asfalto, hierba o arcilla. El resultado de un juego está determinado por lo mejor de tres de cinco conjuntos; para ganar un set, un jugador debe anotar al menos cuatro puntos en total y dos más que su oponente. La gente puede disfrutar del tenis a una edad avanzada. El tenis doble, que es menos extenuante, es una apuesta especialmente buena para los adultos mayores.
Tiro con arco
Tiro con arco es un deporte de precisión en el que los participantes apuntan y disparan a un objetivo usando un arco y una flecha. El tiro con arco requiere una mano firme, un buen ojo y la capacidad de controlar los nervios. Participar en tiro con arco puede fomentar un sentido de conexión con una antigua tradición. Los egipcios estaban fabricando arcos con puntas de flecha de sílex en tiempos tan remotos como 3500 años antes de Cristo. Hoy en día, el tiro con arco objetivo, la forma más popular, implica disparar flechas contra un objetivo desde una distancia determinada.El objetivo tiene 10 círculos concéntricos, y el puntaje depende de dónde aterrice la flecha en el objetivo. El círculo más interno vale 10 puntos; perder el objetivo produce un cero por completo. Para comenzar con este intrigante deporte, necesitarás un arco y una caja de arco, flechas y un reposaflechas.
Pesca con mosca
La pesca con mosca, una actividad que puede ser relajante y desafiante, implica el uso de moscas artificiales atadas a mano cuidadosamente hechas a mano, que imitan el aspecto de la comida natural del pez. Puede pescar una gran variedad de peces, como el arroyo, la trucha marrón y arcoíris, el pez luna, los crappies e incluso el lucio atlético y desgarbado del norte. Se necesita práctica para dominar la habilidad del lanzamiento de moscas, que se ha comparado con intentar lanzar una hoja. El sitio web de Fly Fishing Basics recomienda comenzar con una caña, línea y carrete de mosca de peso medio; algunas tiendas venden paquetes para principiantes. Los moldes hacia atrás, hacia adelante y en rollo son habilidades importantes para aprender a pescar con mosca.
