El menisco, un pequeño amortiguador de luna creciente, es una parte vital del sistema de amortiguación de la rodilla. Estos pedazos de cartílago se desgastan con el uso diario y pueden romperse con una lesión. Los mejores suplementos para tomar después de la cirugía de menisco complementarán la respuesta de curación natural del cuerpo mediante la reconstrucción del cartílago, la eliminación de los tejidos muertos y el aumento de la salud ósea. Discuta los suplementos con su proveedor de atención médica antes de tomarlos.
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Vitamina D
Conocida como la vitamina del sol, el cuerpo produce vitamina D con la exposición a los rayos UV. La vitamina D es un micronutriente esencial que le permite a su cuerpo usar calcio para fortalecer, remodelar y hacer crecer los huesos. El Dr. Joseph M. Lane, del Hospital de Cirugía Especial en Nueva York, afirma que la falta de vitamina D después de la cirugía ortopédica puede conducir a resultados pobres. Los dos huesos grandes afectados por la cirugía del menisco incluyen la tibia y el fémur; cualquier cambio en el menisco puede afectar estos huesos que se encuentran a cada lado de este cartílago. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos lo alienta a tomar 1, 000 unidades internacionales de vitamina D al día después de la cirugía.
Vitamina C
Esta vitamina soluble en agua ayudará al cuerpo a sanar después de la reparación quirúrgica del menisco. Abundante en pimientos verdes, cítricos y fresas, la vitamina C es un antioxidante utilizado por el cuerpo para formar colágeno. A su vez, el colágeno es el componente básico de muchos tejidos humanos, incluidos los ligamentos, los tendones y el tejido cicatricial necesarios para la curación después de la cirugía meniscal. Las dosis de vitamina C varían según la edad y el sexo. La dosis masculina adulta es de 90 mg por día, pero es solo 75 mg por día para las mujeres, según MedlinePlus. Los signos de deficiencia de vitamina C incluyen dolor en las articulaciones, un síntoma que puede enmascararse después de tal cirugía como una reparación del menisco.
Glucosamina y condroitina
La glucosamina y la condroitina son dos componentes aislados en el cartílago humano. Estos suplementos son prometedores en la arena médica de la enfermedad articular al disminuir el dolor y la inflamación y reemplazar el cartílago perdido. Un estudio de 2005 presentado por Bastyr Natural Health Center descubrió que los suplementos de glucosamina y condroitina eran tan efectivos como el uso de medicamentos recetados para el dolor y la inflamación de la rodilla. Estos estudios se realizaron en participantes con osteoartritis, un tipo de artritis que puede ocurrir después del daño al menisco. El estudio cita que se necesita más investigación para delinear la eficacia de tomar glucosamina con condroitina en lugar de solo un suplemento de glucosamina.
