Las hombreras de fútbol están hechas de un material parecido a la espuma que descansa contra el cuerpo. Mientras que algunas hombreras nuevas usan materiales que ayudan a dispersar el calor, es importante usar una capa de ropa debajo de las hombreras para asegurarse de que el acolchado no atrape demasiado calor contra su cuerpo. Además, usar una capa debajo de las hombreras puede ayudar a evitar que las almohadillas se deslicen cuando comiences a transpirar.
Camisetas del video del día
Esta es quizás la prenda más popular para llevar debajo de hombreras. La mayoría de las personas tiene una gran cantidad de camisetas, por lo que es fácil encontrar algunas para usar. Las camisetas de algodón ligero son la mejor opción para que no corras el riesgo de sobrecalentamiento en climas cálidos. Muchos jugadores de fútbol cortan las mangas de las camisetas para una mayor ventilación.
Camisas de compresión
También llamadas camisas de rendimiento, camisas de compresión ajustadas a la forma del cuerpo y vienen en estilos de manga larga o manga corta. A menudo están hechos de nylon, lycra o poliéster, o una combinación de esos materiales. Estos materiales son excelentes para evacuar la humedad del cuerpo, lo que puede ayudar a evitar que su núcleo se sobrecaliente. Un núcleo sobrecalentado puede provocar fatiga, un rendimiento reducido y enfermedades peligrosas relacionadas con el calor. Under Armour, por ejemplo, utiliza un material patentado de HeatGear que utiliza una mezcla especial de microfibra para mantener el núcleo seco. Under Armour también usa material ColdGear que atrapa el calor debajo de la camisa pero también continúa evacuando la transpiración. Otras compañías que ofrecen camisas de compresión, así como camisas de compresión de clima cálido y frío, incluyen Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings y Nike.
Algunas camisetas de alto rendimiento, como las camisas Grippy fabricadas por la empresa Under Armour, usan material patentado ArmourGrip en la camisa que ayuda a mantener las hombreras en su lugar.
Camisas acolchadas
Estas son camisas que ofrecen un acolchado extra para mayor protección. Under Armour, por ejemplo, vende camisetas que ofrecen relleno alrededor del esternón, el área de las costillas, el área de la axila y los hombros. Estas camisetas están hechas del mismo material HeatGear del que están hechas sus camisas de compresión y rendimiento. Otras compañías que ofrecen camisetas acolchadas incluyen Champro, Nike, Schutt y McDavid.
Precauciones
El fútbol se considera un deporte de otoño, pero las prácticas a menudo comienzan en agosto, uno de los meses más calurosos del año. Por lo tanto, es importante tomar precauciones para prevenir posibles enfermedades relacionadas con el calor. Limite la ropa a una sola capa y mantenga esa capa ligera. Esto es especialmente importante para los jugadores de fútbol que practican dos veces al día en el calor y la humedad del verano.Independientemente de lo que decida usar debajo de las hombreras, asegúrese de que sea apropiado para el clima, lo que significa que debe evitar el uso de ropa pesada o mangas largas durante el clima cálido. También se anima a los jugadores a cambiarse la ropa empapada de sudor siempre que sea posible.
