La mayoría de las conversaciones sobre los niveles de deseo sexual se centran en cómo aumentar la libido, no en disminuirla. El deseo sexual hipoactivo, es decir, un interés anormalmente bajo en el sexo, es más común que una libido hiperactiva. A medida que más personas recurren a la nutrición para lograr una salud óptima, muchos se preguntan sobre los posibles efectos negativos de los suplementos en su estilo de vida, incluido el deseo sexual.
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Factores que afectan el deseo sexual
Los problemas de relación entre parejas juegan un papel importante en el deseo sexual. Desde un punto de vista fisiológico, la libido se ve afectada por la salud física general y, específicamente, el funcionamiento saludable de su sistema endocrino. Por lo tanto, los períodos de la vida marcados por niveles de hormonas fluctuantes, por ejemplo, durante el embarazo, la menopausia y el envejecimiento en general, a menudo presentan niveles cambiantes de deseo sexual.
Deseo sexual como un buen marcador de salud
Se considera que un cierto nivel de deseo de tener relaciones sexuales es un signo de salud normal. La mayoría de las investigaciones realizadas sobre el deseo sexual exploran la ocurrencia y las razones del bajo deseo, como en un estudio piloto sobre la relación entre el funcionamiento sexual y la depresión en mujeres posparto en la edición de diciembre de 2010 de The Journal of Sexual Medicine. Este estudio realizado por Meredith Chivers, Ph. D., y sus colegas concluyeron que se necesita más investigación para determinar las causas exactas y el tratamiento de las altas tasas de disfunción sexual y depresión entre las mujeres posparto. Un estudio mucho más amplio de Birgitte Schutt Christensen y sus colegas, publicado en el mismo número de "The Journal of Sexual Medicine", correlacionó los problemas de salud física con el efecto más negativo sobre el funcionamiento sexual de los hombres, mientras que la salud sexual de las mujeres parece estar vinculada más a problemas de salud mental.
Vitaminas que afectan la salud endocrina
Las vitaminas A y E parecen estar relacionadas de manera positiva con la salud sexual relacionada con la endocrina. Ambos están disponibles en una amplia variedad de alimentos, desde huevos y lácteos hasta verduras de color verde y naranja, además de estar disponibles en forma de suplemento.
Calcitriol, una vitamina de nivel de medicación
La vitamina D funciona con calcio para promover la salud ósea y cerebral. Algunas afecciones, como enfermedades renales o tiroideas, pueden ocasionar una disminución de los niveles de calcio en la sangre. El calcitriol proporciona vitamina D en dosis que ayudan a su cuerpo a usar el calcio de manera más óptima. La disminución del deseo sexual es uno de los muchos efectos secundarios del calcitriol enumerado por Medline Plus, un recurso en línea de los Institutos Nacionales de Salud
