Dieta y ejerce fielmente, pero la grasa en sus caderas, nalgas y muslos se niega a ceder. Sus senos, sin embargo, parecen encogerse ante sus ojos. A medida que las mujeres pasan de la niñez a la adolescencia, todas estas áreas del cuerpo comienzan a almacenar más grasa debido a los cambios hormonales que favorecen el parto y la lactancia. El efecto de la pérdida de peso en sus senos depende de la cantidad de grasa almacenada allí.
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Acerca del tejido mamario
El tejido graso a menudo constituye la mayoría de los tejidos en los senos; las células de grasa se expanden a medida que aumenta de peso. Las personas con cofres más grandes tienen más tejido graso, no más volumen de conductos o lóbulos, que es el tejido magro requerido para amamantar. Cuando suelta libras, las células del tejido adiposo se contraen junto con otras células similares en su cuerpo. Perder peso puede tener un impacto notable en el tamaño de sus senos si tiende a tener una gran cantidad de tejido adiposo almacenado allí. Algunas mujeres tienen senos más densos y menos tejido graso, y experimentarán menos disminuciones en el tamaño de los senos a medida que pierden peso. Su genética determina la cantidad de tejido graso en sus senos y su tamaño posterior. La única manera de saber si tiene senos densos o grasos es a través de imágenes médicas, como una mamografía.
Tamaño total del cuerpo y sus senos
Un estudio de 2012 publicado en American Journal of Human Biology determinó que las mujeres con senos más grandes tienden a pesar más, tienen un índice de masa corporal más alto y más grasa corporal que las mujeres con senos más pequeños. La revista Shape señala, sin embargo, que se necesita perder alrededor del 20 por ciento de su peso para dejar caer una taza entera. Una mujer que pesa 160 libras necesitaría perder 32 libras para ver este cambio, por ejemplo.
Pérdida de peso y pérdida de senos
Las mujeres que pierden cantidades extremas de peso, como en los casos de cirugía bariátrica por obesidad mórbida, pueden experimentar una reducción significativa en el tamaño de sus senos. Posteriormente, los senos pueden parecer más pequeños y más delgados a medida que la piel y el tejido de apoyo en esa área se extienden.
Las personas que hacen dieta yo-yo crónicas también pueden experimentar una caída significativa como resultado de la constante ganancia y recuperación de peso. Cuando pierde peso rápidamente, la elastina y el colágeno que sostienen el tejido mamario experimentan estrés, lo que hace que se descompongan rápidamente. Ponga estas proteínas bajo el estrés constante de perder y recuperar kilos, y se deterioran prematuramente, dejando sus senos permanentemente flácidos.
Pérdida de peso saludable y tamaño de mama
Perder peso a un ritmo lento y sostenible, y sus senos experimentarán menos impacto. Arrojar una libra o dos por semana no crea tanto estrés para el colágeno y la elastina.También es más probable que utilice medidas seguras e inteligentes, como el ejercicio y porciones moderadas de alimentos enteros no procesados, como proteínas magras y verduras de hoja verde. Estas estrategias pueden conducir a cambios de hábito a largo plazo que lo ayuden a mantener la pérdida de peso.
Tiende a perder peso proporcionalmente en todo el cuerpo, manteniendo su forma intacta en gran medida. Si tiene senos grandes en relación con su marco, lo más probable es que permanezcan grandes en comparación con el resto de su cuerpo, incluso si pierde peso.
