Las lesiones de baloncesto relacionadas con los pies pueden evitarse con más apoyo para los arcos de un jugador. Los jugadores con pies planos o arcos altos pueden ser más propensos a lesiones y necesitan diferentes tipos de soporte de arco. Puede comprar aparatos ortopédicos, que son soportes para el arco que REPLACEa en el zapato, o zapatillas que brindan un soporte más apropiado que el calzado de baloncesto promedio.
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Zapatos recomendados
Los jugadores con los pies planos deben evitar los zapatos con demasiado arco incorporado en el zapato, ya que esto puede estirar demasiado el arco, causando dolor y posibles lesiones. El Sneaker Report recomienda Adidas Crazyquick como el zapato superior que soporta el arco y mantiene el pie bajo al suelo. También ejercita tu arco para fortalecerlo. Un jugador con arcos altos es propenso a sufrir lesiones en el tobillo y necesita una zapatilla deportiva con soporte en la entresuela y la parte superior. El New Balance Leadville 1210 o el Brooks Running PureCadence 2 brindan estas características.
The Orthotic Solution
La investigación de la facultad de medicina deportiva de la Universidad de Duke reveló que las lesiones en el pie de los jugadores de baloncesto podrían evitarse simplemente agregando soporte arqueado adicional a un calzado deportivo. Tanto el estudio de Duke como el Informe Sneaker sugieren que la mejor solución es seleccionar una plantilla ortopédica, ya que puede comprar una plantilla que se adapte a sus necesidades específicas.
