Tu estilo de pelea debe coincidir con tu personalidad y tipo de cuerpo si quieres llegar a ser competente. Las artes marciales como Shotokan Karate son las mejores para las personas fuertes, mientras que otras, como Jujutsu, son las más adecuadas para las personas más ágiles. Y algunos estilos de lucha, como Kenpo y Arnis, usan armas. Al elegir un estilo de lucha, tenga en cuenta sus fortalezas e intenciones: ¿Es usted más fuerte o flexible y está interesado en la aptitud física, la defensa propia o la competencia?
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Estilos de lucha agresivos
Algunos estilos de lucha se centran en usar la agresión y la fuerza para vencer a los oponentes. Si quieres un enfoque directo en tus peleas y quieres desarrollar tu fuerza y resistencia, considera boxeo, Kenpo, Karate, Tae-Kwon-Do, o una de las muchas variaciones de Kung Fu. Tae-Kwon-Do es un estilo de lucha popular que se originó en Corea y enfatiza las patadas rápidas. Otros estilos de lucha directa que enfatizan la fuerza incluyen kickboxing, jiu-jitsu brasileño, muay thai y estilos de pelea como Krav Maga, una técnica de combate desarmada que se originó con el ejército israelí. Muay Thai se originó en Tailandia y utiliza patadas dirigidas a la rodilla, la espinilla y el codo para eliminar oponentes.
Estilos de pelea no agresivos
Algunos estilos de pelea enfatizan la amabilidad y las técnicas de evitación en lugar de enfrentar a un oponente de frente. Si prefiere evitar una confrontación directa con un atacante, o si es pequeño y no muy fuerte, considere pelear con estilos como Aikido, Judo o Tai Chi Chuan. Aikido es un arte marcial japonés que depende de reaccionar ante un atacante mediante el uso de tiros y técnicas de contención en lugar de puñetazos o patadas. Debido a que depende menos de la velocidad y la fuerza, Aikido es adecuado para todas las edades y tamaños de personas. Tai Chi Chuan es un estilo del sur de China que enfatiza los movimientos lentos y suaves y la concentración en la respiración y la técnica.
Estilos de lucha competitivos
Los estilos de lucha competitivos a menudo se centran más en la técnica que en la derrota absoluta de tu oponente. A diferencia de las peleas callejeras, donde casi todo vale, las artes marciales competitivas se rigen por reglas estrictas de ataques permisibles. El boxeo inglés es uno de esos deportes de lucha competitivos, y está organizado en varias rondas que duran de uno a tres minutos. Otros estilos de lucha competitivos incluyen Tae Kwon Do, Karate, Jujutsu y Judo. Karate se originó en Okinawa, Japón y es un estilo de lucha sin armas que usa golpes y patadas. Jujutsu usa golpes, lanzamientos, patadas y ahogamiento. Judo, que se convirtió en un deporte olímpico en 1964, se desarrolló a partir de Jujutsu, pero solo usa técnicas de ataque no letal y es adecuado para personas más pequeñas.
Luchando con armas
Si estás interesado en usar armas como parte de tu estilo de lucha, los filipinos Arnis, Eskrima y Kali enfatizan el uso de armas. Estos estilos de lucha utilizan palos, armas blancas y armas improvisadas como una extensión del cuerpo. El Kendo japonés usa espadas de bambú para entrenar a los luchadores antes de graduarse en espadas de metal. Los luchadores de Kendo se visten con atuendos tradicionales que incluyen una máscara completa y guantes. La esgrima es otro tipo de lucha con espada que utiliza empujes rápidos de la espada contra tu oponente. La esgrima es un deporte competitivo que usa una de las tres armas: el florete ligero, un sable más pesado o la espada.
Disciplina y Espiritualidad
Las formas más serias de artes marciales incluyen una cantidad saludable de disciplina y espiritualidad. Los dojos o escuelas de artes marciales, tradicionalmente siguen ciertas formas de etiqueta y protocolo que incluyen respeto por el dojo, el instructor y los estudiantes de último año. Si disfrutas de un entorno tradicional bien estructurado, puedes disfrutar de estilos de lucha como el karate. Si prefiere un enfoque moderno, considere las formas más nuevas como el Jujutsu brasileño.
