Sus pulmones son órganos especializados diseñados para la absorción eficiente de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono de su cuerpo. Al filtrar constantemente la sangre a través de estos tejidos, el sistema pulmonar crea una interfaz entre la circulación y la atmósfera. A medida que los niveles de dióxido de carbono aumentan durante el ejercicio extenuante, se requieren más músculos de la respiración para evitar grandes cambios en la concentración de gases en la sangre.
Video del día
Respiración normal
Sus tejidos metabolizan constantemente los nutrientes y producen dióxido de carbono como subproducto. Incluso mientras se sienta leyendo este artículo, todas las células de su cuerpo están produciendo un nivel de referencia de dióxido de carbono; la cantidad producida en este estado determina su frecuencia respiratoria normal. El diafragma, el músculo primario de la respiración, es el único requerido para este nivel de respiración.
Músculos intercostales
Los músculos intercostales, que se extienden perpendicularmente a las costillas de su pecho, sirven para endurecer la pared torácica durante la respiración normal, de modo que los pulmones puedan intercambiar aire de manera efectiva. Sin embargo, durante el ejercicio, estos músculos asumen un papel diferente. Al facilitar la expansión de la caja torácica, los músculos intercostales se contraen durante el ejercicio extenuante, permitiendo que los pulmones puedan acomodar más aire con cada respiración. Estas adaptaciones en la función muscular aumentan la eficiencia del intercambio de gases y ayudan a eliminar parte del trabajo de respirar fuera del diafragma.
Músculos accesorios
Varios músculos ubicados en el cuello también pueden contribuir al trabajo de la respiración durante el ejercicio. El músculo esternocleidomastoideo, que se extiende desde la base posterior del cráneo hasta el pecho, puede ser llamado a la acción durante los períodos de ejercicio extenuante. Este músculo actúa para tirar de toda la caja torácica hacia arriba, lo que facilita la expansión pulmonar y el intercambio de gases. Otro grupo muscular en el cuello, conocido como los músculos escalenos, también eleva la caja torácica; esta acción complementa el músculo esternocleidomastoideo en la promoción de la expansión pulmonar.
Aplicaciones
La respiración extenuante es una respuesta normal durante el ejercicio y es importante para mantener los niveles normales de gases en la sangre. Sin embargo, si respira profundamente en reposo, esto puede indicar una afección médica subyacente que debería ser evaluada por un médico, según MedlinePlus. También conocida como hiperventilación, la respiración rápida o profunda en reposo puede ser causada por ansiedad, pánico u otras afecciones médicas como enfermedades cardíacas o pulmonares.
