Se produce un hematoma cuando se dañan los vasos sanguíneos debajo de la piel. Los vasos sanguíneos sangran levemente, causando que la sangre se acumule debajo de la piel y cause hematomas. Si está perdiendo peso y experimenta más moretones de lo que normalmente hace, esto puede ser un efecto secundario inesperado de perder peso. Si bien no suele ser motivo de preocupación, en algunos casos, los hematomas relacionados con la pérdida de peso pueden indicar una afección más grave.
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Deficiencias nutricionales
Cuando intenta perder peso, es probable que esté reduciendo las calorías o los alimentos que come normalmente en un intento de crear un déficit de calorías que lo ayuda a perder peso. Si bien reducir las calorías puede ayudarlo a perder peso, eliminar los elementos nutricionales incorrectos de su dieta diaria puede provocar moretones más fácilmente. Si está comiendo menos de 1, 200 calorías por día, este podría ser el caso. Las deficiencias nutricionales asociadas con moretones fáciles incluyen vitaminas B-12, C, K y ácido fólico. Estas vitaminas se encuentran en alimentos como espinacas, lácteos, pescado, carne, frutas cítricas, espárragos y brócoli. Las mejores fuentes de estas vitaminas deben provenir de fuentes de alimentos integrales, pero puede tomar una multivitamina para complementar aún más su dieta y reducir los moretones con facilidad.
Medicamentos
Si está ejercitándose más en un esfuerzo por perder peso, puede experimentar un aumento del dolor muscular que lo lleva a tomar medicamentos como la aspirina o el ibuprofeno. Estos medicamentos pueden interferir con su función plaquetaria normal, lo que puede provocar moretones más fácilmente. Tomar remedios herbales u otros suplementos dietéticos también puede interferir con su función sanguínea normal y conducir a un aumento de hematomas. Hable con su médico para determinar si los medicamentos que está tomando pueden estar causando moretones.
Piel delgada
Cuando pierdes peso, tu piel se vuelve más delgada porque pierdes grasa que anteriormente rellenaba tu piel. Perder peso puede hacer moretones más notorios porque tu piel es más delgada. Lo mismo es cierto para las personas a medida que envejecen: a medida que la piel se vuelve menos hinchada, los vasos sanguíneos no tienen tanto cojín como para protegerlo contra el daño que puede provocar hematomas.
Advertencia
Si bien los hematomas al perder peso no suelen ser motivo de preocupación, algunos síntomas podrían indicar una afección más grave. Esto incluye hematomas acompañados de sangrado en las encías o la nariz. Si sus hematomas no parecen estar cicatrizando después de dos semanas o se han ido después de cuatro semanas, esto podría indicar una afección más grave. Los moretones fáciles también pueden ser un signo de anorexia: si usted o alguien que ama experimenta hematomas inexplicables y recientemente ha perdido una cantidad significativa de peso, hable con su médico acerca de sus síntomas, especialmente si se ha sentido deprimido o deprimido.
