El swing de golf es un movimiento dinámico que sigue una serie secuencial de movimientos en cadena. Cualquier ruptura en esta cadena puede tener un efecto dominó adverso en el resto del swing y provocar un disparo errado. Un efecto común es llegar a la parte superior, el club lanzado fuera del plano y fuera de sincronía con el resto del cuerpo. Debido a que muchos factores contribuyen a una oscilación efectiva, es difícil determinar con exactitud la causa de la superación. Pero con algo de práctica y paciencia, deberías ser capaz de solucionar tu problema.
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Timing
La razón más probable por la que estás llegando arriba en tu swing de golf es que estás apresurando la fase de transición entre el backswing y el downswing. Los golfistas principiantes a menudo cometen el error de tensar los hombros y los músculos de los brazos en la parte superior del columpio para que puedan hacer un swing agresivo en la pelota. Esta tensión puede tirar el palo fuera del avión, causando que golpees un tiro impreciso o remates la pelota. Solución: piense en relajarse y pausar en la parte superior del columpio. Mantenga la posición en la parte superior del columpio durante un conteo de uno antes de comenzar la bajada.
Aleteo del codo derecho
Otra razón común para llegar a la cima es que su codo derecho, para un golfista diestro, se enciende y se aleja del cuerpo en la parte superior del columpio. Si bien el codo derecho debe jugar un papel bastante pasivo en el swing, hace mucho para mantener el palo en el plano. El legendario golfista Ben Hogan cree que el codo derecho debe permanecer apretado y metido en el cuerpo para ayudar a mantener el palo en un plano suave y con arcos. Solución: piense en mantener el codo derecho metido. Incluso puede sostener una toalla en la axila derecha cuando practique para reforzar este pensamiento. La toalla no debe caerse hasta su seguimiento.
Posición de la cabeza
Como regla general, el club irá adonde vayan sus ojos. Debido a que sus ojos están unidos a su cabeza, si su cabeza se adelanta a la pelota de golf, su palo también lo hará. Cuando tu cabeza se adelanta a la pelota, es probable que te pases por la parte superior durante el backswing y la remates o la atrapes demasiado. Jack Nicklaus sintió que la posición de la cabeza desempeñaba un papel muy importante en el swing y debería quedarse detrás de la pelota en todo momento. Solución: comience con la cabeza detrás de la pelota e imagine que hay un muro que le impide avanzar. Deje que su cuerpo oscile a través de la pelota mientras su cabeza permanece en la misma posición que en la dirección.
Inflexibilidad
La inflexibilidad puede ocasionar todo tipo de contratiempos en el swing de golf. Si le falta flexibilidad en las caderas, la espalda, el cuello o el torso, es probable que apresure su swing para minimizar el alargamiento de los músculos tensos más.Acelerar el backswing puede llevarlo a la parte superior de la pelota. Solución: calentar antes de jugar y estirar después. Antes de cada ronda, golpee al menos de 50 a 100 disparos y realice varios estiramientos dinámicos y rotativos. Después de cada ronda, estira estáticamente tus músculos, manteniendo cada posición durante al menos 20 segundos para mejorar la flexibilidad.
