dolor de espinillas o "espinillas" "Después de correr puede ser causada por una de tres condiciones: síndrome de estrés tibial medial, fractura por estrés tibial o síndrome compartimental de esfuerzo crónico. La causa subyacente de cada una de estas condiciones es la fuerza excesiva aplicada a la parte inferior de la pierna durante las actividades repetitivas. Normalmente, estos músculos actúan para absorber los golpes mientras corres. Sin embargo, cuando se transmite una gran cantidad de fuerza a los músculos, se fatigan y no pueden funcionar correctamente. En respuesta a este estrés, los músculos y tejidos de la parte inferior de la pierna se vuelven dolorosos, hinchados e inflamados.
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Síndrome de estrés medial tibial
El síndrome de estrés medial es causado por la inflamación de los tendones, músculos o tejido conectivo que rodea la tibia o la tibia. Muchos corredores se quejan de dolor y sensibilidad a lo largo del lado interno de la tibia. En algunas personas, el dolor se resuelve por sí solo después de varios minutos de la carrera, mientras que en otros empeora a medida que la carrera continúa o incluso persiste después de completar el entrenamiento. Los factores de riesgo que contribuyen a esta condición incluyen actividades repetitivas de alto impacto como correr, pies planos, arcos altos, sobrepronación de los pies, zapatos inapropiados y aumentos repentinos en el entrenamiento.
Fractura de estrés tibial
Una fractura por estrés es una pequeña grieta en el hueso. No se sabe si las fracturas de estrés tibial son causadas por el síndrome de estrés medial, pero algunos creen que los dos están relacionados. Las fracturas por estrés tibial se presentan con dolor localizado o sensibilidad de la tibia. Suele sospecharse en personas diagnosticadas con síndrome de estrés medial que no mejora con el tiempo. Las causas subyacentes son similares a las del síndrome de estrés medial.
Síndrome compartimental de esfuerzo crónico
El síndrome compartimental de esfuerzo crónico es una afección en la que los músculos de la parte inferior de la pierna se hinchan durante el ejercicio y causan restricción del flujo sanguíneo a los músculos. Esta es una condición peligrosa porque los tejidos pueden morir por falta de oxígeno. El CECS a menudo se diagnostica erróneamente como síndrome de estrés tibial medial, ya que tiende a presentarse con síntomas similares. El patrón clásico de dolor asociado con CECS es un empeoramiento del dolor con actividad y luego una desaparición del dolor después de aproximadamente 30 minutos de descanso. A diferencia del síndrome de estrés tibial medial, el dolor también se acompaña de entumecimiento, hormigueo, debilidad e hinchazón. Aunque no se conoce por qué ocurre CECS en ciertas personas, los factores de riesgo tales como participar en actividades repetitivas, el exceso de entrenamiento o el aumento de la capacitación demasiado rápido parecen aumentar la susceptibilidad al desarrollo de esta condición.
Recomendaciones y tratamiento
Consulte a su médico si siente dolor de espinilla durante o después del ejercicio.La mayoría de las personas con síndrome de estrés tibial medial y fracturas de estrés tibial pueden recuperarse con tratamiento conservador solo, que consiste en descansar o evitar la actividad causal. La terapia conservadora puede recomendarse para CECS, pero generalmente es ineficaz. La base del tratamiento para CECS es la cirugía, que implica la liberación o eliminación del tejido conectivo que rodea el músculo.
