Cuando hace ejercicio, su frecuencia respiratoria aumenta. Esto es cierto independientemente de si se ejercita con métodos estacionarios, como el levantamiento de pesas, o mediante un método de viaje, como trotar o andar en bicicleta. Claramente, un cuerpo activo necesita más oxígeno que un cuerpo en reposo. La razón de esto radica en los procesos químicos complejos en los músculos y el torrente sanguíneo.
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Requisitos de energía aumentados
Su cuerpo necesita oxígeno en todo momento. El oxígeno y la glucosa son los componentes básicos de energía de tu cuerpo. Les exige hacer que su corazón bombee sangre, mantener sus pulmones inhalando y exhalando, y permitir que todos los demás órganos y células funcionen. Cada una de estas actividades consume energía que debe reemplazarse en parte por la ingesta de más oxígeno.
Cuando haces ejercicio, tus músculos se mueven más vigorosamente que cuando estás en reposo. Su tasa metabólica aumenta. Necesitan más energía, por lo que producen más de la molécula de energía química ATP. Necesita oxígeno para producir ATP, por lo que cuanto más ATP produzca, más oxígeno necesitará su cuerpo.
Disminución de las reservas de oxígeno en la sangre
El oxígeno llega a los músculos y otras partes del cuerpo por medio de su torrente sanguíneo. El oxígeno se disuelve en el plasma, donde la mayor parte (alrededor del 98,5 por ciento, según la información de la Eastern Kentucky University) se adhiere a las moléculas de hemoglobina. Mientras descansa, solo entre el 20 y el 25 por ciento de las moléculas de hemoglobina entregan su oxígeno a los tejidos. Una gran cantidad de oxígeno permanece en el torrente sanguíneo en reserva.
A medida que comienza a hacer ejercicio, consume estas reservas y la saturación de oxígeno-hemoglobina en el torrente sanguíneo disminuye bruscamente. Necesita tomar más oxígeno para compensar esta pérdida y satisfacer la mayor necesidad de oxígeno de su cuerpo.
Disminución de la presión parcial
La presión parcial de oxígeno, o PO2, se refiere a la presión individual ejercida por el oxígeno en una mezcla de gases o sustancias. A medida que el oxígeno sale del torrente sanguíneo y entra en los tejidos, el PO2 de su flujo sanguíneo desciende. A niveles más bajos de PO2, sus glóbulos rojos producen más de una sustancia llamada 2, 3-difosfoglicerato. La mayor presencia de esta sustancia ayuda a alterar la estructura de su hemoglobina de modo que cede su oxígeno más fácilmente.
El Efecto de Bohr
La liberación más rápida de oxígeno de la hemoglobina, descrita de otra manera como un nivel de saturación de oxígeno-hemoglobina disminuido, es alentada por otras condiciones en un cuerpo en ejercicio. A medida que sus músculos producen ATP extra, la unidad básica de energía, también producen productos de desecho. Estos son principalmente dióxido de carbono o CO2 e iones de hidrógeno o H +. Christian Bohr descubrió en 1904 que el aumento de las concentraciones de estas sustancias alienta a la hemoglobina a liberar moléculas de oxígeno.Este principio, el efecto Bohr, facilita el ejercicio de los músculos y otros tejidos activos para extraer el oxígeno del torrente sanguíneo en cantidades cada vez mayores, pero también significa que debe reponer sus suministros de oxígeno mucho más rápidamente.
