Si acaba de terminar su taza de la mañana de café, no es raro experimentar algunos síntomas iniciales como sentirse nervioso o experimentar palpitaciones del corazón. Estas palpitaciones pueden parecer que su corazón está acelerado, como si pareciera que no puede controlar los latidos de su corazón. Debido a que el café contiene sustancias químicas que tienen un efecto estimulante, puede experimentar una serie de síntomas, incluidos cambios en la función de su corazón.
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Café y palpitaciones
El café contiene cafeína, que es un estimulante natural para el cuerpo. Cuando tomas cafeína, el sistema nervioso central se estimula. Esto causa síntomas como mayor estado de alerta, dolores de cabeza, nerviosismo, palpitaciones y mareos. Las personas reaccionan a la cafeína de diferentes maneras: algunas no experimentan ningún síntoma mientras que otras tienen varios síntomas. A menudo, su reacción a la cafeína tiene que ver con la cantidad que está acostumbrado a beber. Si no suele beber café y tomar varias tazas, es más probable que experimente palpitaciones.
Dosis peligrosa
Si bien los efectos de la cafeína pueden hacer que su corazón lata más rápido, es poco probable que este efecto cause problemas de salud. Esto se debe a que tomaría de 80 a 100 tazas de café para causar una dosis letal de cafeína. Esto significa que para la mayoría de las personas, cuando se toma café con moderación, el café no es una sustancia peligrosa, aunque puede causar palpitaciones. Sin embargo, los efectos estimulantes del café pueden causarle dificultad para dormir o malestar estomacal, lo que puede afectar su salud y bienestar general. Si tiene una afección cardíaca complicada, como angina de pecho o si ha sufrido un ataque cardíaco, hable con su médico acerca de si debe abstenerse de tomar café o establecer un límite en el consumo de café.
Estudio de Kaiser Permanente
Un estudio de Kaiser Permanente 2010 de 130, 054 adultos probó los efectos del consumo de café y la probabilidad de experimentar latidos cardíacos irregulares. El estudio encontró que aquellos que bebían café cuatro veces o más por día tenían un 18 por ciento menos de probabilidades de experimentar latidos cardíacos irregulares que aquellos que no tomaron café en absoluto. Beber de una a tres tazas de café al día también tuvo efectos preventivos. Los bebedores de café moderados tenían un 7 por ciento menos de probabilidades de experimentar latidos cardíacos irregulares. Los hallazgos del estudio no necesariamente indican que el café tenga un efecto protector sobre el corazón, solo que no causa efectos dañinos en el corazón, según el Dr. Arthur Klatsky, cardiólogo principal del estudio.
Beneficios
Aunque el café puede tener efectos estimulantes en el corazón y el cuerpo, beber café puede ofrecer beneficios, según la Escuela de Salud Pública de Harvard.Estos incluyen un menor riesgo de desarrollar diabetes, cáncer de colon y cálculos biliares. Otras afecciones que el café tiene un efecto preventivo incluyen el hígado y la enfermedad de Parkinson.
