A blood taste o sabor metálico en la boca después del ejercicio puede ser causado por una variedad de cosas, aunque la causa exacta, a menos que esté ligada a alguna condición de salud subyacente, en gran medida puede seguir siendo un misterio. Desde el asma hasta el ácido láctico, los empastes viejos en la boca hasta el edema pulmonar hemorrágico, hay muchas especulaciones sobre qué causa esto. Para obtener el mejor diagnóstico, consulte a su médico y asegúrese de darle una descripción completa de cuándo aparecen los síntomas, por cuánto tiempo y qué actividad les precedió.
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Intensidad
El informe de degustar sangre en la boca después del ejercicio a menudo va acompañado de su sabor después de un entrenamiento intenso. Muchos atletas de élite, corredores, ciclistas y nadadores sufren este misterioso problema. Las quejas de sangre o sabor metálico a menudo pueden aparecer cuando se hace ejercicio en un clima frío cuando las membranas mucosas pueden irritarse. Si la intensidad es lo que provoca este problema para usted, comience a documentar su ritmo cardíaco para notar cualquier correlación sobre cuándo ocurre esto.
Posibles causas
El asma, los problemas sinusales y el aire excesivamente seco pueden estimular el sabor de la sangre durante el ejercicio. Si no es asmático o no padece problemas de sinusitis, también podría ser causado cuando la sangre se fuerza a través del tejido membranoso de los pulmones, o incluso hacia el árbol bronquial. Esto ocurre cuando te empujas hacia el umbral de un estado anaeróbico, cuando el aparato cardiopulmonar ya no se beneficia. Sabiendo esto, puede explicar por qué los atletas notan esto más que otros. Aunque aparentemente no es dañino, puede ser mejor limitar la frecuencia del ejercicio de tan alta intensidad.
Barrera pulmonar de gases sanguíneos
El ejercicio intenso en atletas puede alterar la estructura de la barrera pulmonar de gases en sangre, causando estrés mecánico e incluso pérdidas de sangre en las regiones laterales del pulmón, informa Hopkins et al. en "El ejercicio intenso afecta la integridad de la barrera pulmonar de gases sanguíneos en los atletas de élite". En casos severos, algunos atletas incluso han tosido sangre.
Consideraciones
Gran parte de la investigación relacionada con un sabor de sangre en la boca durante el ejercicio está relacionada con atletas de resistencia de élite, lo que no explica por qué los corredores promedio o aquellos ocasionalmente involucrados en entrenamientos intensos pueden experimentar los mismos síntomas. Para descartar cualquier problema grave y determinar adecuadamente la causa, consulte a su médico. Mientras tanto, considera alterar la intensidad de tus entrenamientos para que no te excedas de tus límites.
