Según un nuevo estudio realizado por la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Alberta que se publicó en la revista Scientific Reports , la luz solar hace más que solo levantar el ánimo. También encoge las células grasas. "Cuando las longitudes de onda de la luz azul del sol —la luz que podemos ver con nuestros ojos— penetran en nuestra piel y alcanzan las células grasas justo debajo, las gotas de lípidos reducen su tamaño y se liberan de la célula. En otras palabras, nuestras células no almacenar tanta grasa ", dijo Peter Light, autor principal del estudio, profesor de farmacología y director del Instituto de Diabetes de Alberta (sin mencionar el nombre muy apropiado para este estudio).
"Si cambias nuestros hallazgos, la exposición insuficiente a la luz solar que tenemos ocho meses al año viviendo en un clima del norte puede estar promoviendo el almacenamiento de grasa y contribuir al aumento de peso típico que algunos de nosotros tenemos durante el invierno", dijo Light.
De acuerdo, Light advierte que se necesita hacer más investigación antes de que los científicos puedan confirmar que pasar más tiempo al sol es una excelente manera de perder peso.
"Por ejemplo, aún no conocemos la intensidad y la duración de la luz necesaria para activar esta vía", dijo.
Lo fascinante es que todo el descubrimiento fue esencialmente accidental. Light y sus colegas estaban buscando maneras de diseñar células grasas blancas (que almacenan "grasas malas") para producir insulina cuando se exponen a la luz, que es lo que los llevó a descubrir que el llamado tejido adiposo blanco subcutáneo en realidad se contrae a la luz del sol.
El descubrimiento puede tener implicaciones importantes para el futuro de la pérdida de peso y la forma en que podemos usar la luz solar para tratar la obesidad.
Ahora, obviamente, la luz solar también puede tener efectos nocivos, ya que demasiada exposición puede provocar cáncer de piel, por lo que es importante usar siempre protector solar.
Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud, solo necesita recibir entre 5 y 15 minutos de luz solar en los brazos, las manos y la cara dos o tres veces por semana para obtener los efectos de la vitamina D que aumentan el estado de ánimo. Entonces, si no hace demasiado frío afuera, entonces considere dar un largo paseo o trotar y disfrutar de ese dulce sol (y encienda Sweatcoin mientras lo hace para que pueda ganar dinero al mismo tiempo).
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.