Cuando la grasa se acumula en las células de su hígado, evita que el hígado funcione correctamente. El hígado graso se produce en diversos grados de gravedad y tiene varias causas. La enfermedad del hígado graso no alcohólico es un término general utilizado para describir varias formas de la afección. Si tiene una forma menos grave de hígado graso, es posible que se cure con el tratamiento adecuado. Puede que no sea posible revertir el daño causado en formas más graves de hígado graso. En este caso, el objetivo del tratamiento es retrasar la progresión y retrasar la necesidad de un trasplante de hígado.
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Enfermedad hepática grasa
Tienes hígado graso cuando las grasas constituyen del 5 al 10 por ciento del hígado. El hígado graso simple es la forma más leve y ocurre cuando hay demasiada grasa en el hígado. No está acompañado de inflamación o daño. El hígado graso simple suele ser una afección benigna que no provoca daño hepático, pero hace que el hígado sea más vulnerable a las lesiones. Cuando hay inflamación crónica y daño hepático, cae en las categorías de esteatohepatitis no alcohólica o esteatohepatitis alcohólica, dependiendo de si el alcohol es la causa.
Causas del hígado graso
El hígado graso puede ocurrir cuando su dieta contiene más grasa de la que su cuerpo puede manejar. También puede ocurrir como resultado de una ingesta excesiva de alcohol. El hígado graso no alcohólico está fuertemente asociado con la obesidad y la resistencia a la insulina, según la Clínica Cleveland. La obesidad es cuando tiene un índice de masa corporal o IMC, una medición indirecta de la grasa corporal, de 30 o más. Otras causas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico incluyen tener hepatitis C, perder peso rápidamente, ciertos medicamentos y ciertas afecciones como la fibrosis quística y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Importancia de la pérdida de peso
Debido a que el hígado graso está fuertemente asociado con el sobrepeso, la pérdida de peso es la piedra angular para tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Los ajustes en el estilo de vida que llevaron a una reducción del 7 al 10 por ciento en peso durante un año dieron como resultado mejoras significativas, incluida una reducción de la inflamación, según una revisión publicada en la edición de junio de 2010 de Minerva Gastroenterology and Dietetics. Si pesas 220 libras, esa es una pérdida de peso de 15 a 22 libras.
Enfoques para bajar de peso
No existe una dieta específica para aquellos con enfermedad de hígado graso, pero la dieta y el ejercicio son los pilares en lo que se refiere a la pérdida de peso. Elija alimentos nutritivos que sean más bajos en calorías y contengan menos grasa. Trabaje con su médico para determinar un plan de alimentación que sea mejor para usted. Los investigadores encontraron pruebas claras de que el ejercicio mejora el hígado graso, de acuerdo con una revisión en la edición de junio de 2012 del "Journal of Hepatology"."Comience lentamente si no está acostumbrado a hacer ejercicio: un programa para caminar es un buen lugar para comenzar. Haga su camino hasta caminar 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
