Hay una cantidad de mitos y conceptos erróneos con respecto a las vitaminas prenatales y sus efectos sobre las mujeres que no están embarazadas. Por ejemplo, no hay nada cierto en la afirmación de que las vitaminas prenatales pueden ayudar a regular su período. Su período depende de las hormonas liberadas por varios órganos del cuerpo, no de las vitaminas que toma.
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Su período
Su período menstrual es el resultado de que su cuerpo se prepare para la concepción y la implantación de un embrión cada mes. En respuesta a la FSH, o hormona foliculoestimulante, que proviene de la glándula pituitaria anterior del cerebro, los ovarios comienzan a madurar un óvulo. El óvulo secreta estrógeno y progesterona, lo que hace que el revestimiento del útero se espese. Si no queda embarazada, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, explica la Dra. Lauralee Sherwood en su libro "Fisiología humana", que hace que menstrúe o elimine el revestimiento del útero.
Regulación de período
La mayoría de las mujeres experimentan un período menstrual cada 28 a 35 días, aunque su ciclo puede ser más largo o más corto que esto. Además, mientras que muchas mujeres tienen ciclos menstruales bastante regulares, otras no; esto podría deberse a un bajo peso corporal u obesidad, o simplemente podría ser normal para usted. Independientemente de la frecuencia y regularidad con la que menstrúe, el horario de sus períodos es el resultado de los niveles de hormonas y los patrones de liberación de hormonas.
Vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son muy similares a las multivitaminas diarias normales y, en general, no se puede esperar que hagan nada por usted que los suplementos regulares de vitaminas y minerales no hagan. La diferencia más grande entre las prenatales y las multivitaminas regulares es que los prenatales contienen más hierro y más ácido fólico de los que encontraría en un suplemento diario para mujeres, explican los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz en su libro "You: Having A Baby". Estos nutrientes ayudan a mantener embarazos saludables.
Papel de las vitaminas
Las vitaminas, prenatales o no, no pueden regular su período. Es posible que tenga períodos muy irregulares o ausentes si está muy desnutrido o tiene un peso corporal muy bajo, pero en esos casos el problema tiene que ver con la baja grasa corporal en lugar de los bajos niveles de vitaminas. Si siempre ha tenido periodos irregulares, es probable que simplemente tenga ciclos hormonales irregulares y que no haya nada menos que suplementos hormonales, como con las píldoras anticonceptivas, que puede hacer para cambiar eso. Si acaba de comenzar a tener períodos irregulares recientemente, es posible que desee hablar con su médico.
