Las vitaminas proporcionan un seguro nutricional para todas las mujeres, pero los suplementos vitamínicos son especialmente importantes para las mujeres en edad fértil: la presencia de niveles adecuados de ciertas vitaminas en la concepción es crucial para desarrollo fetal apropiado. Desafortunadamente, muchas mujeres, especialmente las mujeres embarazadas que ya tienen estómagos sensibles, encuentran que las vitaminas causan malestar estomacal. El culpable es probable que sea de hierro; el hierro suplementario puede causar malestar estomacal, estreñimiento, heces oscuras y acidez estomacal. Aunque tomar vitaminas con alimentos o leche o tomarlos a diferentes horas del día puede ser útil, a veces se requiere una vitamina diferente.
Video del día
Super Nutrition Simply One Prenatal
Estas vitaminas prenatales son tabletas de celulosa con sabor a vainilla y cítricos. El hierro contenido en estas vitaminas está "recubierto previamente" para minimizar la interacción con otros nutrientes como la vitamina E. Es un producto hipoalergénico, que no contiene aditivos o ingredientes que son alérgenos comunes como la levadura, el trigo, el gluten o los lácteos. Las tabletas están diseñadas para disolverse en el estómago en 15 a 30 minutos para facilitar la digestión y disminuir el malestar estomacal.
New Chapter Every Woman's Inner Beauty
Estas vitaminas están diseñadas para satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres que no están embarazadas a la vez que son fáciles para el estómago. Contienen varias hierbas, incluido el jengibre, que tradicionalmente se usa para calmar el estómago. Este producto contiene soja.
Hierro suave Solgar
Este producto está diseñado para mujeres que necesitan hierro adicional en una forma con menos probabilidades de causar malestar en los estómagos sensibles. Este suplemento de hierro contiene hierro bisglicinato, un hierro quelado que está diseñado para minimizar el malestar estomacal y el estreñimiento, efectos secundarios comunes. Este producto está libre de la mayoría de los alérgenos comunes, como la levadura, la soja, el trigo y los productos lácteos.
Rainbow Light
Rainbow Light Just Once Iron-Free, Safe Guard Multivitamin es un producto multivitamínico natural que no contiene hierro; esto lo convierte en un producto efectivo para mujeres posmenopáusicas o mujeres que no necesitan o no pueden tolerar el hierro suplementario. El producto está libre de alergenos más comunes, como trigo, gluten, levadura y lactosa. Esta vitamina también es segura para las mujeres que toman anticoagulantes, medicamentos para la tiroides, las sulfamidas o quienes toman medicamentos para el cáncer o han sobrevivido. Está diseñado para ser suave para el estómago. Rainbow Light Just Once, Food Based Calcium es un producto para mujeres que necesitan suplementos de calcio pero que tienen problemas para digerir algunos suplementos; este producto contiene hierbas que ayudan a mejorar la digestión y absorción del calcio.
