Hydroxycut es un suplemento de venta sin receta comercializado para personas que buscan perder peso y desarrollar masa muscular. Los productos que se encuentran en la línea Hydroxycut incluyen Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Sin Cafeína, Hydroxycut Shape y Hydroxycut Hardcore Pro Series. Si desea obtener resultados con el suplemento, debe seguir una dieta controlada en calorías y desarrollar un plan de entrenamiento regular. Antes de usar cualquier tipo de suplemento, consulte a un médico.
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Uso
Para determinar su tolerancia al usar Hydroxycut, debe tomar una dosis reducida los primeros días con el suplemento. Durante los primeros tres días, debe tomar solo una cápsula dos veces al día. El cuarto día, puede seguir la recomendación de dosificación regular de dos cápsulas dos veces al día. Debe esperar al menos cuatro horas entre dosis, y nunca tome el suplemento dentro de las cinco horas de su hora de acostarse.
Cardio
Debido a que Hydroxycut afirma brindarle una mayor cantidad de energía, es posible que desee programar sus entrenamientos siguiendo su dosis. Tome las cápsulas unos 30 minutos antes de un entrenamiento con un vaso lleno de agua. Participe en ejercicios cardiovasculares, como ciclismo, trote, aeróbicos escalonados, correr o kickboxing, durante 45 minutos, al menos, cuatro o cinco días a la semana.
Entrenamiento de fuerza
Debes pasar por lo menos tres días a la semana entrenando con fuerza si quieres desarrollar masa muscular magra. Los beneficios del entrenamiento de la fuerza incluyen una mayor tasa metabólica y un aumento de la fuerza y la resistencia. Utilice máquinas de ejercicios de resistencia, como rizadores de bíceps, prensas de piernas, prensas de cofres y extensiones de cadera, para trabajar los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo. Debe descansar entre sesiones de entrenamiento para permitir la recuperación muscular.
Efectos secundarios
Deje de tomar Hydroxycut si desarrolla efectos secundarios. Los posibles efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, náuseas, aumento del ritmo cardíaco, nerviosismo y dificultad para dormir. Si es sensible a la cafeína, puede considerar usar la versión libre de cafeína. En mayo de 2009, varios productos de Hydroxycut fueron retirados del mercado debido a informes de problemas hepáticos. Las formulaciones disponibles a partir de abril de 2011 no contienen el ingrediente cuestionable que provocó el recuerdo conocido como ácido hidroxicítrico.
