A medida que el problema de la obesidad en los Estados Unidos continúa recibiendo más y más atención, las compañías están descubriendo los muchos beneficios de promover la aptitud en el lugar de trabajo. Los empleados de Fit tienen empleados sanos que toman menos días de enfermedad, requieren menos cobertura de atención médica y se vuelven más productivos en el trabajo. El acondicionamiento físico en el lugar de trabajo no tiene por qué ser costoso ni quitarle tiempo de trabajo a los empleados; Hay muchas formas simples en que las empresas pueden alentar a sus trabajadores a estar más en forma y más saludables.
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Actividades y programas en el lugar
Muchas personas desean bajar de peso y ponerse en forma, pero encontrar el tiempo para hacer ejercicio es uno de los mayores obstáculos que enfrentan los estadounidenses trabajadores. cara al tratar de ponerse en forma. Un gimnasio en el lugar ofrece a los empleados un cómodo acceso a equipos de ejercicios que pueden usar antes o después del trabajo o durante la hora del almuerzo. Si el edificio está ubicado en una gran extensión de terreno, la adición de rutas para caminar y andar en bicicleta puede ayudar mucho a los empleados a mantenerse activos durante la jornada laboral. Las empresas también pueden organizar reuniones de Weight Watchers y seminarios de fitness para empleados o invitar a oradores invitados a dar conferencias sobre fitness y nutrición.
Descuentos e incentivos
Incluso si una empresa no puede ofrecer a sus empleados acceso directo a un gimnasio, un método alternativo popular para promover el estado físico en el lugar de trabajo es ofrecer membresías de gimnasio con descuento. Muchos gimnasios ofrecen descuentos corporativos, y no es difícil comparar sus tarifas y programas. Además de la tasa de descuento, las empresas pueden ofrecer incentivos adicionales para los trabajadores que van al gimnasio, como tasas más bajas para el seguro de salud.
Grupos de ejercicios y amigos
Trabajar con otra persona es una excelente forma de motivarse y ser responsable del ejercicio, y la oficina es un lugar perfecto para encontrar a ese compañero de entrenamiento. Los empleados que buscan un socio pueden publicar sus objetivos y planes de estado físico en un tablero de anuncios, donde otros pueden navegar a través de la información para encontrar un compañero que comparte los mismos objetivos. Si numerosos empleados están interesados, pueden organizar un grupo que se reúne todos los días para caminar, trotar o ir al gimnasio.
Distribución de la información
Una de las maneras más simples y rentables de promover el buen estado físico en el trabajo es distribuir folletos y paquetes de información sobre el ejercicio y la nutrición. Muchas personas no saben cómo comenzar un programa de pérdida de peso, y esta información básica puede proporcionarles el conocimiento que necesitan para comenzar a ponerse en forma.
Actividades de fin de semana y después de hora
Si bien la mayoría de los empleados no pueden esperar para dejar el trabajo al final del día, las empresas pueden alentar a los trabajadores a mantenerse en forma haciendo que las reuniones fuera de horario sean divertidas. Organizar un equipo de béisbol o softball intramuros que se reúna semanalmente para jugar con otros equipos, o organizar picnics mensuales, donde los empleados puedan llevar a sus familias para disfrutar de los juegos al aire libre y los deportes, son dos opciones que los gerentes de la compañía deben considerar.
