Los capilares son vasos sanguíneos pequeños que transportan nutrientes por todo el cuerpo y ayudan a eliminar los desechos. La fuerza de las paredes capilares es un factor importante en la forma en que los capilares realizan sus funciones. Puede fortalecer las paredes capilares con ejercicio regular, una dieta baja en grasas y baja en fibra y, potencialmente, tomando ciertas hierbas. Antes de usar cualquier hierba para estos fines, tenga en cuenta que la FDA no aprueba ni regula las hierbas para uso medicinal. Si tiene dudas sobre su circulación y la fuerza de sus paredes capilares, consulte con su médico de inmediato.
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Flavonoides
Muchas hierbas contienen flavonoides, que fortalecen las paredes capilares y ayudan a la circulación general de la sangre por todo el cuerpo y el cerebro. Los flavonoides reducen la permeabilidad y promueven la elasticidad de los capilares y los vasos sanguíneos y atacan a los radicales libres que destruyen las células del sistema. Las hierbas que contienen grandes concentraciones de flavonoides incluyen el arándano, la caléndula, la manzanilla alemana, el ginkgo biloba y el espino blanco.
Arándano
El arándano contiene un tipo de antioxidante llamado antocianósidos, que puede ayudar a fortalecer las paredes capilares y los vasos sanguíneos. También pueden aumentar la resistencia, la flexibilidad y la producción de los glóbulos rojos, ayudándoles a transportar oxígeno de manera más efectiva a través de los capilares. Otros supuestos beneficios del arándano incluyen la disminución de la presión arterial y la apertura de los vasos sanguíneos. Obtenga la autorización de su médico antes de usar arándano.
Ginkgo Biloba
La hoja de ginkgo contiene más de 26 principios activos conocidos que ayudan al sistema circulatorio en una serie de niveles, entre ellos facilitar las paredes de los vasos sanguíneos fuertes y flexibles, incluidos los capilares, las venas y las arterias. Esto reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, fomenta la profusión de glóbulos rojos y blancos, y tiene un efecto tónico en todo el sistema cardiovascular. Los antioxidantes en el ginkgo pueden ayudar a diluir la sangre dentro de los revestimientos arteriales, fomentando la elasticidad y frustrando la formación de placa de la arteriosclerosis. Pregúntele a su médico si el ginkgo biloba sería adecuado para su condición.
Extracto de semilla de uva
El extracto de semilla de uva contiene un antioxidante llamado proantocianidinas u OPC, que promueve la fortaleza e integridad de los vasos sanguíneos. Las OPC son más efectivas que las vitaminas C y E para construir y fortalecer las paredes celulares, incluidas las de los capilares y otros vasos sanguíneos. Normalizan la actividad en el sistema circulatorio, aumentan el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y se unen a las fibras de colágeno, lo que aumenta la flexibilidad de los vasos sanguíneos. También inhiben dos enzimas, colagenasa y elastasa, que descomponen el tejido conectivo del cuerpo. Consulte con su médico antes de usar extracto de semilla de uva para garantizar su seguridad.
Castaño de Indias
También conocido como Aesculus hippocastanum, el castaño de Indias puede reducir la permeabilidad de las paredes capilares, lo que ayuda a prevenir la absorción de radiación y acerar los capilares contra el daño, entre otros beneficios. Fortalece las paredes capilares al producir un compuesto llamado aescina, que sella las "fugas" en las paredes capilares. Se prescribe ampliamente en Alemania para una afección de paredes capilares debilitadas llamada insuficiencia venosa crónica o CVI. Use solo extractos de castaño de indias preparados y ungüentos tópicos, ya que la hierba misma podría ser tóxica. Hable con su médico antes de usar castaño de indias para tratar cualquier condición.
