La ciencia de la ropa deportiva ha recorrido un largo camino desde esas sudaderas holgadas de algodón y calientapiernas de punto de décadas anteriores. Hoy en día, los deportistas tienen una amplia gama de opciones para los tejidos de entrenamiento, y la elección de los materiales adecuados para un deporte o propósito en particular puede ser un proceso difícil.
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Factores a tener en cuenta
El primer factor a tener en cuenta al comprar ropa de entrenamiento nueva es el tipo de ejercicio que va a hacer. El atuendo específico para el deporte está diseñado teniendo en cuenta los tipos de movimientos que se llevarán a cabo y el tipo de tela que el usuario necesitará para mantenerse cómodo y seco.
Para yoga y estiramiento, Lindsay Law of Overstock. com señala que el poliéster y el spandex son buenas telas para permitir que el deportista se doble fácilmente. Para ejercicios cardiovasculares de alto impacto como correr y hacer ejercicios aeróbicos, recomienda telas que absorben la humedad como el nylon para mantenerse seco mientras suda.
Acerca de las telas que absorben la humedad
Aunque alguna vez fue la tela de ejercicio más usada, el algodón absorbe la humedad y, por lo tanto, puede volverse pesado e incómodo para el cuerpo una vez que se empapa de sudor. Hoy en día, los atletas que desean mantenerse secos durante su entrenamiento tienen una amplia variedad de telas sintéticas para elegir, como Nike Dri-FIT y Polartec PowerDry.
Según REI. com, "Las fibras sintéticas son, esencialmente, plásticas, y prácticamente no absorbentes. "La humedad viaja a lo largo de la superficie de la fibra, pero como no puede absorberse, la humedad de la persperación se dispersa desde el interior de la prenda y se extrae hacia el exterior, donde se evapora cuando entra en contacto con el aire.
Además del material en sí, a menudo se aplica un acabado químico a la ropa que absorbe la humedad a fin de mejorar su rendimiento, lo que le permite extraer rápidamente la humedad a lo largo de sus fibras no absorbentes y transportarla al exterior de la prenda.
Tejidos específicos de la temperatura
Para los deportes al aire libre, mantenerse fresco en el calor o mantenerse abrigado en el frío es importante para maximizar el rendimiento. Un tipo de tela refrescante de alto rendimiento, COOLMAX, utiliza tecnología que absorbe la humedad para alejar la humedad de la piel y mantener al usuario seco y cómodo, pero además está diseñada específicamente para ser liviana y transpirable para los entrenamientos de clima cálido.
Para clima frío, las fibras sintéticas como Polartec Thermal Pro crean bolsas de aire que atrapan el aire y retienen el calor corporal, proporcionando calor sin ser demasiado pesado en el cuerpo. Además de aislar el cuerpo, muchas de estas prendas térmicas se rocían con un acabado repelente al agua que ayuda a proteger al usuario de la lluvia y la nieve.
Ropa de compresión
Si bien el uso de Spandex se ha utilizado durante décadas con el propósito de comodidad durante las actividades de flexión y estiramiento, la tecnología más nueva ha permitido que la tela estirable encuentre un mercado completamente nuevo en la ropa de compresión. Usando un tejido y un tejido especial, las mangas de compresión pueden mejorar la circulación durante y después de la actividad física para ayudar a aliviar los músculos rígidos y adoloridos y acelerar la recuperación muscular. Las mangas estimulan el flujo sanguíneo, lo que ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico y previene la aparición tardía de dolor muscular.
