Como un antioxidante, la quercetina puede ayudar a proteger sus células contra el daño oxidativo. Las propiedades antiinflamatorias de este flavonoide o pigmento vegetal pueden ser beneficiosas para las personas que tienen problemas de salud inflamatorios crónicos. A pesar de los beneficios de la quercetina, se necesita más investigación para respaldar estos supuestos usos medicinales de este antioxidante. Su médico es la única persona calificada para recomendar una dosis diaria de quercetina adecuada para usted.
Video del día
Para adultos sanos
Los adultos que por lo demás están sanos y simplemente quieren aumentar su ingesta de quercetina pueden tomar de 100 a 250 mg de este suplemento tres veces al día, de acuerdo con al Centro Médico de la Universidad de Maryland. No tome más de 1 g de quercetina diariamente antes de consultar a su médico.
Para la cistitis intersticial
La cistitis intersticial, también llamada IC, es una enfermedad crónica caracterizada por una inflamación grave de la pared de la vejiga. Las personas con CI generalmente son mujeres y con frecuencia experimentan dolor urinario, frecuencia y urgencia, dolor pélvico y dolor durante las relaciones sexuales. Tomar 500 mg de quercetina dos veces al día puede ayudar a aliviar la inflamación de la vejiga y los síntomas urinarios asociados con la IC. Sin embargo, las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben usar quercetina.
Para los síntomas de la alergia
Si tiene alergias frecuentes debido a la fiebre del heno o asma, puede beneficiarse del tratamiento diario con quercetina. Tomar de 250 a 600 mg de quercetina por día puede ayudar a reducir la congestión nasal, los estornudos, las ronchas y los ojos llorosos.
para la prostatitis crónica
La prostatitis crónica es una condición de salud masculina en la cual la glándula prostática está continuamente hinchada o irritada. Los hombres con prostatitis crónica experimentan una variedad de síntomas, que incluyen incontinencia urinaria, dolor o ardor al orinar, micción frecuente, síntomas parecidos a la gripe, dolor lumbar, sangre en la orina y dolor con la eyaculación. El tratamiento dos veces al día con 500 mg de quercetina puede ayudar a reducir estos síntomas incómodos de la prostatitis crónica.
