La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana que causa dolor de garganta y síntomas parecidos a la gripe, como fiebre, escalofríos y dolores. Strep es más prevalente en niños de 5 a 15 años, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. También puede afectar a adultos. Los síntomas generalmente surgen dentro de los cinco días de la exposición a la bacteria y pueden disiparse por sí solos. Sin embargo, los doctores generalmente prescriben antibióticos para prevenir complicaciones raras y serias. El descanso adecuado y el consumo de alimentos apropiados pueden ayudar a reducir sus síntomas.
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Líquidos fríos
Los fluidos fríos, como el agua y el jugo, pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta mientras promueven la hidratación. Beber muchos líquidos también ayuda a mantener su garganta lubricada, lo que facilita la deglución, de acuerdo con Familydoctor. org. Otras opciones frías e hidratantes incluyen trocitos de hielo, que puede chupar; Paletas de hielo; gazpacho, una sopa de vegetales refrigerada; y gelatina refrigerada. También puede crear sus propios dulces congelados colocando recipientes pequeños de jugo de frutas o yogur en su congelador.
Líquidos cálidos
Los líquidos tibios también pueden calmar el dolor de garganta, según UMMC, que describe el té de limón o miel como un remedio "probado en el tiempo". Las opciones adicionales incluyen chocolate caliente, leche tibia y sopas. Agregue verduras a su caldo para aumentar los antioxidantes, que promueven un sistema inmune que funciona bien, y pollo o frijoles para proteínas, que promueve la reparación del tejido y la fortaleza física.
Almidones suaves
Los almidones, como el pan, los cereales, la pasta, el arroz y las patatas, proporcionan glucosa: la principal fuente de energía dietética de tu cuerpo. Las variedades que son "fáciles para el dolor de garganta" incluyen cereal cocido y puré de papas. Las opciones adicionales incluyen pasta enriquecida bien cocida, arroz instantáneo o blanco, tortillas suaves, panes suaves y puré de batatas.
Proteínas blandas
Elija fuentes de proteínas blandas, fáciles de digerir, en lugar de fuentes picantes, grasas o crujientes, que pueden empeorar la inflamación y el dolor.Los ejemplos incluyen huevos revueltos o claras de huevo, yogur bajo en grasa o queso cottage, pechugas de pollo sin piel y tofu. Coma fuentes de proteínas blandas por su cuenta o agregue a otros alimentos, como sopas y sándwiches de pan suave o tortillas. La leche baja en grasa, incluidas las variedades de vaca, no lácteas y soja, también proporciona proteínas.
