La iluminación a menudo se pasa por alto cuando se diseña un gimnasio en el hogar, pero una iluminación adecuada e incluso innovadora puede hacer que su sala de ejercicios sea más acogedora. "Un buen diseño de iluminación puede significar la diferencia entre un gimnasio casero energizante y vibrante y uno aburrido y monótono", dice Mark Oser, un diseñador de interiores en Filadelfia que ha diseñado todo, desde gimnasios caseros de 400 pies hasta gimnasios residenciales amplios con piscina piscinas y canchas de baloncesto. Afortunadamente, no tiene que gastar mucho dinero para iluminar el diseño de iluminación. Con la iluminación adecuada, cualquier gimnasio hogareño puede parecer que invirtió una fortuna.
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Iluminación natural
La iluminación natural es ideal para un gimnasio en casa. "La luz natural que entra por las ventanas es más energizante que la luz artificial", dice Virva Kokkonen Nilson, un diseñador de iluminación y copropietario de Virvatuli Lighting Design Company en Fort Collins, Colorado. Si es posible, use una habitación con grandes ventanas para su gimnasio en casa. Alternativamente, instale ventanas fijas en el cuarto superior de las paredes exteriores o en los techos que pueden usarse como tragaluces. Coloque su equipo de ejercicio cerca de las ventanas para aprovechar la luz natural durante el día. Además de agregar un aspecto vibrante al gimnasio de su hogar, Nilson señala que usar tanta luz natural como sea posible es rentable a largo plazo, ya que el uso de la luz natural no aumentará su factura de electricidad.
Iluminación artificial
La iluminación artificial es imprescindible para hacer ejercicio nocturno y en los gimnasios de los sótanos. Sin embargo, la luz artificial no tiene que ser dura o un hogger espacial. Oser recomienda mantener las lámparas y los accesorios del piso al mínimo para dejar suficiente espacio para el equipo de ejercicio. "En un gimnasio hogareño, es mejor usar un diseño de iluminación de techo para optimizar el espacio de las máquinas de ejercicios y las actividades físicas, como el estiramiento". Sugiere iluminación empotrada para obtener un brillo suave. Use "olla" o "lata" empotrable redonda de 6 pulgadas Luces por cada 30 pies de espacio de piso, recomienda Oser, quien es el propietario de Designs by Mark, Inc. y ha sido un diseño destacado en HGTV. Considere las luces LED empotradas. Usan un 90 por ciento menos de energía que las bombillas incandescentes regulares, de acuerdo con Nilson, diseñadora de iluminación, también recomienda bombillas de luz diurna de amplio espectro en luminarias. "Están más cerca de la luz natural que la luz artificial amarilla".
Innovative Lighting
Oser sugiere utilizar accesorios de iluminación modernos y elegantes para hacer que el gimnasio de tu casa cobre vida. "Hay algunos accesorios de iluminación magníficos que son prácticos y hermosos", dice Oser, quien una vez utilizó una lámpara de araña para un gimnasio casero elegante. Para iluminar una esquina oscura, pruebe con una hermosa luz de apliques. La iluminación decorativa es principalmente decorativa, pero puede agregar una apariencia única a un gimnasio hogareño.Nilson sugiere una escultura de luz de neón contra una pared. Los atenuadores de luz pueden establecer el ambiente para una sesión de yoga o estiramiento. Las luces sensibles al movimiento y al calor se encenderán automáticamente cuando alguien entre al gimnasio en el hogar y se apague cuando el gimnasio esté vacío, pero esta característica de alta tecnología puede ser costosa. Una manera menos costosa de hacer una declaración con el gimnasio de su casa es pintar cada pared con un color brillante diferente. La combinación de colores energéticos e iluminación adecuada hará que hasta el gimnasio hogareño más pequeño se destape.
Consejos
Lo mejor es evitar la iluminación fluorescente en un gimnasio en casa. Aunque las bombillas fluorescentes emiten la luz más brillante, el efecto puede ser duro. Las luces fluorescentes también tienden a parpadear y pueden causar fatiga y dolores de cabeza en algunas personas, según Nilson. Asegúrese de planear el diseño de su equipo de ejercicio antes de diseñar su esquema de iluminación para garantizar que las áreas apropiadas en su gimnasio sean mejoradas. No te olvides de los espejos para controlar tu progreso. Las luces de arriba producirán una distribución más pareja de la luz para el efecto más halagador, dice Nilson. Las lámparas de suelo pueden crear un resplandor contra los espejos. Además de motivarlo para que continúe haciéndose físico, la combinación de espejos y un buen diseño de iluminación le dará al gimnasio de su hogar una sensación de amplitud. Completa tu llamativo gimnasio hogareño con imágenes de culturistas o atletas olímpicos en las paredes, iluminados con luces decorativas.
