El zumbido u otros ruidos que se escuchan en los oídos es una afección conocida como tinnitus. La mayoría de las veces, el tinnitus se desarrolla como resultado del daño a los extremos de los nervios en los oídos y no es curable. Los sonidos de zumbido y zumbido pueden ser muy molestos, lo que interfiere con la capacidad de una persona para escuchar sonidos distintos a los del tinnitus. Una de las causas del tinnitus crónico es la exposición prolongada a ruidos fuertes y música, como la que se experimenta en un concierto o en un sitio de construcción, de acuerdo con el Dr. Jan Strydom de HealthBeautyandFitness. org. Si acabas de llegar de un concierto y notas un zumbido en tus oídos, hay una técnica que puede ofrecerte alivio. No todos responden a este método, pero es efectivo para algunos.
Video del día
Paso 1
Coloque las palmas de las manos a ambos lados de la cabeza, cubriendo sus oídos, explica el Dr. Strydom. Tus dedos deben descansar suavemente sobre la parte posterior de tu cabeza.
Paso 2
Coloque las manos de modo que los dedos del medio se apunten el uno hacia el otro y estén en la base del cráneo, justo arriba, donde su cráneo se encuentra con el cuello.
Paso 3
Levante los dedos índices y colóquelos sobre los dedos medios.
Paso 4
Saca firmemente los dedos índice de los dedos medios y colócalos en la base del cráneo. Debería haber un sonido fuerte como el de un tambor. Repita esta acción de tambor unas 50 veces. Según la gravedad de la afección, esta actividad debe repetirse varias veces al día para obtener resultados duraderos para aliviar el tinnitus.
Paso 5
Evite la exposición a ruidos fuertes en el futuro, sugiere el conocido médico holístico Dr. Andrew Weil. El Dr. Weil también sugiere disminuir la ingesta de sal y los estimulantes como la cafeína, que constriñen los vasos sanguíneos pequeños y afectan el suministro de sangre a la cabeza.
Consejos
- Haga clic en el enlace en la sección de Recursos para ver un breve video que demuestra este procedimiento.
Advertencias
- La información que se ofrece aquí tiene fines educativos y no pretende reemplazar el consejo médico.
