La raíz de regaliz se ha usado durante siglos para calmar y aliviar la tos y varias otras dolencias que afectan el tracto respiratorio y digestivo. La hierba dulce es un excelente té que alivia el cosquilleo y la comezón en la garganta y en la parte superior del pecho, que a menudo es el desencadenante de la tos. La raíz de regaliz puede producir efectos secundarios significativos, de modo que úsela solo bajo la supervisión de su profesional de la salud.
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Utiliza
La raíz de regaliz, o Glycyrrhiza glabra, contiene compuestos que la hacen más de 50 veces más dulce que el azúcar, la miel y otros edulcorantes naturales. Tradicionalmente se usa para calmar resfriados, dolores de garganta, tos y trastornos digestivos. Actúa como demulcente, lo que significa que recubre la garganta con una película delgada de mucílago o mucosa, protegiendo los tejidos delicados. Además, se usa como expectorante para eliminar la congestión de los pulmones y los tubos bronquiales y ayudar a eliminar la flema.
Efectos secundarios
La raíz de regaliz entera puede producir efectos secundarios graves, como el aumento de la presión arterial. Los científicos han creado una sustancia llamada DGL, o regaliz deglycyrrhzinated, que no crea estos peligrosos efectos secundarios y que a menudo se usa para tratar trastornos digestivos. Sin embargo, la raíz de regaliz entera todavía se usa para tratar la tos y las dolencias de las vías respiratorias superiores. Si está usando raíz de regaliz entera para tratar la tos, asegúrese de consultar a su médico antes de hacerlo, especialmente si tiene presión arterial alta o toma medicamentos que afectan la presión arterial y el corazón.
Herbal Tea
La raíz de regaliz ha sido un remedio tradicional para el dolor de garganta, los resfriados, la tos y la bronquitis, lo que lo hace especialmente efectivo cuando se lo convierte en un té de hierbas. Simplemente coloque 1 cdta. de hierba seca en 2 tazas de agua y hervir durante 5 minutos. Retire la mezcla del fuego y espere otros 5 a 10 minutos a la concentración que desee. Cuela las hierbas y bebe. Es dulce y no necesita agregar azúcar adicional. No agregue leche o crema. Beba el té claro para calmar el dolor de garganta y detener una cosquilleo que causa tos. Si lo prefiere, puede comprar bolsitas de raíz de regaliz prefabricadas en la tienda de alimentos saludables.
Precauciones
Además de elevar la presión arterial, grandes cantidades de raíz de regaliz entera con glicirricina - más de 20 g al día - pueden aumentar los niveles sanguíneos de aldosterona, una hormona basada en la corteza suprarrenal que puede causar dolores de cabeza, problemas cardiovasculares y enfermedad renal. También puede causar ataque cardíaco, hinchazón de las piernas y retención de líquidos en todo el cuerpo. Incluso pequeñas cantidades en personas que son sensibles o tienen enfermedad cardíaca o renal pueden causar entumecimiento o dolor muscular en las extremidades. No tome ninguna forma de raíz de regaliz si tiene una enfermedad cardíaca, hipertensión, diabetes, enfermedad renal o hepática.No le des raíz de regaliz a los niños.