La hierbabuena y el hinojo son dos hierbas que se pueden remojar en agua caliente para hacer té. Es posible que estos tés de hierbas no siempre estén disponibles en las tiendas de comestibles, aunque algunas grandes compañías de fabricación de té envían té de menta a las cadenas de tiendas durante la época navideña. Para encontrar té de menta e hinojo en cualquier época del año, pruebe una tienda de alimentos orgánicos o naturales.
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Peppermint Medicinal Benefits
La menta ayuda al cuerpo a combatir y expulsar patógenos como virus y bacterias, según Rebecca Wood en su libro, "The New Encyclopedia of Whole Foods". También ayuda a estimular la circulación sanguínea y el drenaje linfático en todo el cuerpo. En la medicina tradicional china, las fuerzas como el calor y la humedad, entre otros, se cree que causan una falta de armonía en el cuerpo. El té de menta se considera que tiene propiedades refrescantes, lo que lo hace útil para tratar los síntomas que sugieren una sobreabundancia de calor en el cuerpo, como los dolores menstruales y las ronchas. La menta también puede aumentar la transpiración, ayudando en la desintoxicación del cuerpo. La menta no se recomienda para niños o aquellos que sufren de fibromas, quistes o endometriosis.
Beneficios medicinales del hinojo
El hinojo es una hierba que calienta y ayuda a la vejiga, los riñones, el bazo, el estómago y el hígado. Las semillas de la planta de hinojo tienen la mayor potencia para aplicaciones medicinales. El té de hinojo tiene el efecto de tratar la indigestión y el gas, y también estimula la peristalsis, la contracción lenta del colon, por lo tanto, fomenta el movimiento intestinal. El té de hinojo también se usa como tónico para los ojos y se puede usar como gotas para los ojos para reducir el enrojecimiento y la inflamación.
Making Herbal Tea
Tiene varias opciones para hacer té de hierbas. Los tés de hierbas como la menta y el hinojo se pueden comprar sueltos o preenvasadas en bolsas de té individuales.
Para preparar té suelto se necesita un medallón de malla especial o un empinador de té. Hierva el agua, y deje que el té se levante de 2 a 5 minutos o como se indica en el envase. Cuanto más tiempo se deja caer el té, más fuerte se vuelve el sabor. El agua destilada es más efectiva para resaltar las propiedades medicinales de cualquier tipo de té.
Compra de té de hierbas
Los tés de hierbas no están disponibles en las cadenas de tiendas y supermercados. El té de hierbas de la más alta calidad se puede encontrar en tiendas de alimentos orgánicos y naturales. El té debe almacenarse en un lugar seco y fresco para conservar las hierbas durante el mayor tiempo posible.
