La lactancia materna es una forma importante de darle a su bebé una nutrición densa y la comodidad física. Otro beneficio de la lactancia materna es que las bacterias amistosas que colonizan el intestino de la madre pasan de la madre al bebé en la leche materna. Cuando una madre toma probióticos, hay evidencia de que estos "bichos buenos" pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune del bebé y pueden ser útiles para tratar o incluso prevenir los cólicos, las alergias y las afecciones atópicas de la piel como el eccema.
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Descripción general de los probióticos
El cuerpo humano alberga aproximadamente 100 billones de microorganismos con más de 400 diversas especies bacterianas. Puede ayudar a las bacterias intestinales saludables al comer alimentos fermentados como yogur, kimchee, kombucha, kéfir y miso. También puede tomar probióticos en forma de suplemento, incluidas cápsulas, polvo o líquido. Los beneficios de tomar probióticos regularmente son numerosos e incluyen la protección del intestino de los "bichos malos", junto con la prevención o el tratamiento del síndrome del intestino permeable: una condición cuando la barrera intestinal se vuelve permeable, lo que puede conducir al desarrollo de alergias alimentarias y autoinmunes trastornos La flora intestinal sana también juega un papel importante en la digestión, regula el metabolismo y representa más del 75 por ciento del sistema inmune, según el acupunturista y practicante de medicina integrativa Chris Kresser.
Salud intestinal e inmunidad en bebés amamantados
Los bebés recién nacidos dependen casi exclusivamente de la leche materna para proporcionar protección inmunológica contra su entorno, al menos durante las primeras semanas de vida. Según el Dr. Alexander Rinehart, amamantar durante las primeras semanas y meses de vida de un bebé es una forma importante de garantizar un equilibrio saludable de bacterias amistosas en el intestino del bebé. Dado que el intestino es el centro de 60 a 70 por ciento del sistema inmune, la inoculación del intestino del bebé con probióticos a través de la lactancia materna es una estrategia importante para fortalecer el sistema inmune general del bebé. Si una madre tiene disbiosis intestinal (flora intestinal que está desequilibrada), las tripas del bebé también serán colonizadas por bacterias poco amistosas. Tomar probióticos es una excelente manera para que mamá fortalezca su salud intestinal y le pase estos insectos amistosos a su bebé.
Probióticos para prevenir el eczema en el bebé
Otro beneficio de tomar probióticos durante el embarazo y la lactancia es la reducción de enfermedades como el eczema. Un estudio publicado en la edición de enero de 2002 de "Journal of Allergy and Clinical Immunology" descubrió que la administración de probióticos a madres embarazadas y en período de lactancia aumentaba el potencial inmunoprotector de la leche materna. Los científicos demostraron que los probióticos aumentaron una sustancia antiinflamatoria llamada factor de crecimiento transformante beta2 y es una forma segura de reducir el riesgo de eccema en los primeros dos años de vida.
Probióticos y cólico
El cólico es un problema común y bastante misterioso para los bebés y los nuevos padres por igual. Los bebés con cólico han aumentado la inflamación intestinal y menos diversidad de la flora intestinal, según una investigación publicada en el Journal of Pediatrics en diciembre de 2009. Tomar probióticos mientras amamanta es una forma de garantizar que los bebés tengan una flora intestinal sana y diversa para prevenir el crecimiento excesivo de pro -inflamatorias bacterias.
