La reducción de puntos, a pesar de lo que los productores de infomerciales de televisión quisieran hacer creer, es imposible. El experto en medicina deportiva F. I. Katch probó esto en 1984. Su estudio, publicado en "Research Quarterly for Exercise and Sport", descubrió que los ejercicios abdominales tradicionales no reducían la grasa abdominal. Los mejores planes de marketing no alteran esta verdad fundamental. Productos como el ejercitador rojo pueden tener sus beneficios, pero no cumplen las promesas poco realistas, como perder pulgadas y perder peso.
Video del día
Funciones
El ejercitador rojo presenta un cojín rojo extraíble y suave con manubrios a cada lado. Viene con un ajustador de tensión, que ofrece hasta 120 libras. de resistencia El ejercitador rojo funciona de manera similar a un taburete de bar o una silla giratoria de oficina. Te sientas en él, levantas las piernas y giras las caderas de un lado a otro. Esto puede ser un ejercicio oblicuo efectivo, pero una máquina costosa no es necesaria para este tipo de movimiento.
Ejercicios de piso
El cojín removible de The Red Exerciser lo hace más versátil que otros equipos anunciados en infomerciales de televisión. Coloque el cojín en el suelo y use las asas laterales para realizar caídas de tríceps. Asuma una posición de tabla de decúbito prono con los codos y antebrazos en el cojín y gire la parte superior del torso de un lado a otro para trabajar los oblicuos y el núcleo. The Red Exerciser facilita una variación innovadora del rizo oblicuo. Acuéstese en decúbito supino, con las piernas extendidas y la cabeza y los hombros sobre el cojín. Gire su torso superior de un lado a otro, para tonificar los músculos alrededor de su cintura.
Descifrar Infomercial Speak
El infomercial Red Exerciser comienza con fotos de personas con su panza colgando de los cinturones de sus pantalones. Este tipo de marketing negativo apela a las inseguridades de las personas. Las siguientes imágenes muestran personas tonificadas y definidas con seis paquetes de abdominales bien esculpidos, que se supone que debes haber alcanzado en el ejercitador rojo. El narrador continúa explicando que "revisores independientes de la Universidad de Houston" descubrieron que el ejercitador rojo trabaja todos los músculos del núcleo, así como las piernas y la parte superior del cuerpo. Una búsqueda exhaustiva en Internet no da ninguna indicación de este estudio.
Comprobaciones de realidad
El narrador infomercial de Red Exerciser explica que los expertos en fitness comprenden el valor del ejercicio rotativo, el tipo que aparece en el ejercitador rojo. Esto es exacto El movimiento rotacional involucra a los músculos oblicuos, que forman una "X" en el abdomen. Trabajar los oblicuos agrega definición abdominal, pero los entrenamientos de tonificación no reducen la grasa corporal acumulada. Consumer Reports advierte a los consumidores que ignoren las afirmaciones de que el ejercitador rojo puede ayudarlo a perder 4 pulgadas alrededor de su sección media en dos semanas.Este tipo de pérdida, afirma el informe, es imposible sin modificación dietética.
