Se pueden recomendar tomar vitaminas prenatales para las mujeres que están pensando en quedar embarazadas. Las vitaminas prenatales son una combinación especialmente formulada de vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo normal del feto y la prevención de ciertos defectos de nacimiento. Como en el caso de cualquier medicamento, las vitaminas prenatales pueden causar efectos secundarios en algunas mujeres, ya sea que se tomen antes o durante el embarazo.
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Vitaminas y minerales en vitaminas prenatales
Durante el embarazo, aumenta el requerimiento diario de ciertas vitaminas y minerales. Para satisfacer esta necesidad, las vitaminas prenatales están formuladas con niveles más altos de vitaminas y minerales que los niveles que se encuentran en las multivitaminas. Para la salud materna y el desarrollo fetal adecuado, se incorporan mayores cantidades de ácido fólico, hierro y calcio. Puede encontrar vitaminas A, tiamina, riboflavina, vitaminas B6 y B12, niacina y vitaminas C, D, E y K listadas en vitaminas prenatales. Las vitaminas prenatales complementan los requerimientos diarios de una mujer de potasio, magnesio y zinc.
Recomendaciones
Su médico recomendará vitaminas prenatales para proporcionar las vitaminas y minerales adicionales necesarios antes de la concepción, durante el embarazo y, a veces, durante la lactancia. Muchas vitaminas y minerales pueden causar efectos secundarios graves si se toman en grandes dosis. Nunca tome más que la dosis prescrita de una vitamina prenatal. No tome otros productos multivitamínicos dentro de las dos horas antes o después de tomar una vitamina prenatal. Puede producirse una sobredosis de vitaminas o efectos secundarios graves cuando se toman juntos productos vitamínicos similares al mismo tiempo. Antes de tomar vitaminas prenatales, consulte a su médico.
Efectos secundarios
Cuando se toman según las indicaciones, las vitaminas prenatales no causan efectos secundarios graves. Algunas mujeres tienen malestar estomacal después de tomar una vitamina prenatal, mientras que otras pueden experimentar náuseas, vómitos y diarrea. El nivel más alto de hierro puede provocar estreñimiento o heces oscuras o de color verde. Un sabor inusual o desagradable en la boca es otro efecto secundario. Siempre existe la posibilidad de una reacción alérgica a las vitaminas prenatales. Los síntomas de una reacción alérgica incluyen urticaria, dificultad para respirar, hinchazón de la cara, labios, lengua y garganta. Busque atención médica de urgencia si experimenta estos signos de una reacción alérgica.
Consejos
Si tiene náuseas causadas por tomar una vitamina prenatal, intente tomarla con un refrigerio o durante la noche. Los consejos para sobrellevar los efectos secundarios del estreñimiento incluyen beber mucha agua y agregar más fibra a su dieta. Hable con su proveedor de atención médica sobre el uso de un ablandador de heces y pregúntele si es recomendable aumentar su actividad física diaria.
