Fumar no solo aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y enfermedades del corazón; también hace que almacene grasa alrededor de su medio. A pesar de su capacidad para aplacar los dolores del hambre, un estudio publicado en la edición de 2012 de "PLoS One" descubrió que los fumadores tenían más grasa abdominal que sus contrapartes no fumadoras. Es posible que no ganes peso como resultado de fumar, pero cualquier grasa que tengas tiende a distribuirse alrededor de tu abdomen, lo que aumenta aún más tu riesgo de enfermedad. La grasa del vientre rodea los órganos internos y excreta productos químicos inflamatorios.
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Dejar de fumar ayuda
Puede temer que dejar de fumar le haga subir de peso, pero le ayudará a estar más saludable. Un estudio en la edición de marzo de 2011 de "Obesity" mostró que dejar de fumar reducía las posibilidades de desarrollar síndrome metabólico, una afección caracterizada por un exceso de grasa abdominal y niveles anormales de azúcar en la sangre y presión arterial entre un 35 y un 55 por ciento. Los investigadores atribuyeron el aumento del riesgo del síndrome metabólico en parte a la mayor acumulación de grasa visceral o del vientre que se encuentra en los fumadores.
