El té verde tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y es una opción más inteligente que la de los refrescos u otras bebidas azucaradas. Twinings vende una variedad de variedades de té verde que incluyen la pólvora, el jazmín y las opciones con sabor a fruta. Algunos de sus tés son orgánicos y de comercio justo, y la compañía también ofrece un té verde descafeinado. Como todos los tés verdes, blancos y negros, el té verde Twinings está hecho de las hojas de la planta Camellia sinensis.
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Control de peso
Los tés verdes como Twinings contienen antioxidantes llamados catequinas y cafeína. En conjunto, estas sustancias pueden ayudarlo a perder peso, según un análisis de una investigación existente publicada en "The American Journal of Nutrition" en 2010. Los autores del estudio encontraron que, en promedio, los participantes que consumieron catequinas con cafeína perdieron aproximadamente 3 libras más que aquellos que solo tomaron cafeína. Ayude a maximizar este impulso bebiendo su té simple o con un chorrito de limón en lugar de con azúcar.
Control del colesterol
Varios estudios han relacionado el consumo de té verde con niveles de colesterol más saludables, según el NYU Langone Medical Center. Específicamente, el té verde puede reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre. El colesterol LDL puede acumularse en las paredes de las arterias y formar una placa dura que hace que las arterias sean estrechas y rígidas. Esta afección, llamada aterosclerosis, ayuda a establecer el escenario para el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular, que ocurren cuando un coágulo de sangre se aloja en una arteria.
Posible protección contra el cáncer
Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Las tasas de cáncer son más bajas en las regiones donde el consumo de té verde es alto, y las investigaciones preliminares muestran que el té es una posible causa. Las investigaciones están estudiando el papel del té verde en la prevención del cáncer de la vejiga, los senos, la piel y otros órganos.
Bebida saludable de té
Para cosechar todos los beneficios para la salud del té verde, Harvard Health Publications recomienda tomar una taza de té varias veces al día. También recomienda mojar su té de tres a cinco minutos para extraer las catequinas. El té verde descafeinado contiene menos catequinas que el té normal, aunque aún puede ser una opción superior por la noche si la cafeína le impide dormir. La cafeína también puede causar nerviosismo, malestar estomacal y ritmo cardíaco acelerado, y beber grandes cantidades de té puede producir estos efectos.
