El grupo de vitamina B consta de ocho sustancias que juegan un papel importante en el metabolismo celular y otros procesos vitales. Las vitaminas B son solubles en agua y se excretan en la orina cuando están en exceso, por lo que es necesario reponerlas regularmente. La falta de ciertas vitaminas B puede precipitar las llagas en la boca o causar irritación de la piel dentro y alrededor de la boca. Las úlceras bucales tienen muchas causas, pero tomar ciertas vitaminas B puede prevenir o aliviar algunos tipos.
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Llagas
Las llagas en la boca, o aftas, son pequeñas úlceras dolorosas dentro de la boca. Generalmente tienen un borde rojo inflamado y pueden aparecer en la lengua, dentro de las mejillas o los labios y en el piso de la boca. Las úlceras bucales no son contagiosas, lo que contrasta con el "herpes labial" de los labios externos causado por el virus del herpes simple. Según la "Guía profesional de enfermedades", alrededor del 80 por ciento de las úlceras bucales son pequeñas aftas, mientras que menos del 10 por ciento son herpes labiales. Las úlceras bucales tienen múltiples causas, como traumas al masticar alimentos o cepillarse los dientes, inmunidad débil, estrés excesivo, cambios hormonales y deficiencias vitamínicas. La mayoría de las llagas en la boca por lo general tardan de una a dos semanas en sanar, a menos que haya una deficiencia de vitamina.
Deficiencia de vitamina B-12
Se ha encontrado que algunas personas que experimentan aftas recurrentes son deficientes en vitamina B-12, también llamada cobalamina. De acuerdo con "Bioquímica y Enfermedad Humana", los niveles sanguíneos normales de cobalamina oscilan entre 200 y 600 picogramos por militro para adultos. Los síntomas bien conocidos de deficiencia incluyen anemia perniciosa, que se caracteriza por glóbulos rojos inmaduros, y problemas neurológicos similares a la enfermedad de Alzheimer, pero también se producen úlceras bucales recurrentes. Según un estudio publicado en la edición de 2009 de "The Journal of the American Board of Family Medicine", los investigadores descubrieron que una dosis nocturna de 1.000 microgramos de vitamina B-12 es una terapia simple, efectiva y de bajo riesgo para prevenir el cáncer recurrente llagas La deficiencia de vitamina B-12 es más común en hombres y mujeres mayores de 50 años, ya que el estómago comienza a producir menos ácido y los nutrientes no se absorben tan fácilmente, según la Harvard Medical School.
Deficiencia de vitamina B-2
La vitamina B-2, o riboflavina, es esencial para el crecimiento normal, la reparación y el desarrollo de los tejidos corporales, incluida la piel, el tejido conectivo, las membranas mucosas y el sistema inmunitario y sistema nervioso La cantidad diaria recomendada para B-2 varía de 0. 3 miligramos para bebés menores de 6 meses de edad, a 1. 6 miligramos para mujeres lactantes, de acuerdo con "Vitaminas: aspectos fundamentales en nutrición y salud". "La deficiencia causa ariboflavinosis, que se manifiesta como lesiones de la piel, especialmente en las esquinas de la boca, y una lengua roja y dolorida.La falta de B-2 no conduce a los cancros, pero sí provoca dolor en la boca debido a una inflamación en la lengua y grietas y fisuras en los labios.
Deficiencia de vitamina B-7
La vitamina B-7, o biotina, es necesaria para el crecimiento celular, la producción de ácidos grasos y el metabolismo de los aminoácidos. La cantidad diaria recomendada para B-7 varía de 5 microgramos en bebés de menos de 6 meses de edad a 35 microgramos en mujeres lactantes. Según "Nutrición y cuidados relacionados con el diagnóstico", la deficiencia no es común, pero puede provocar síntomas en el cabello, las uñas y la piel, especialmente erupciones cutáneas cerca o alrededor de la boca. Estas erupciones características son escamosas, pero pueden llegar a ser dolorosas e inflamadas con el tiempo.
