La artroscopia es un procedimiento quirúrgico común en el que se observa una articulación con una cámara pequeña a través de una incisión para reparar el daño de una lesión. La rodilla es la articulación más grande y complicada del cuerpo humano; porque es tan integral para el movimiento humano, la rodilla es susceptible a muchos tipos diferentes de lesiones. La artroscopia elimina o repara el cartílago, los ligamentos y los huesos, seguido de fisioterapia.
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Definición
El ejercicio con carga de peso describe cualquier tipo de actividad física en la que la parte del cuerpo en cuestión soporta el peso contra la fuerza de la gravedad. El estrés repetido de los ejercicios con pesas hace que el hueso se engrose y se fortalezca, por lo que es una parte vital de la rehabilitación. Pero ese estrés significa que la rodilla suele ser demasiado frágil inmediatamente después de la cirugía para soportar la gravedad del peso de muchos ejercicios que ejercen una presión extensa o indebida sobre las piernas.
Ejemplos
Ejemplos de ejercicios con pesas incluyen caminar, trotar, caminar, subir escaleras, bailar, hacer pesas, ciertas calistenias y cualquier otra cosa en la que las rodillas deben soportar el peso del resto del cuerpo. La natación no cuenta; las piernas son alentadas por el agua. Andar en bicicleta tampoco se considera soportar peso, porque las piernas están colgando en el aire. Sin embargo, esos ejercicios que soportan peso requieren algún tiempo de recuperación. Por lo general, puede intentar caminar con un modo de caminar normal a medida que el dolor y la incomodidad comienzan a disminuir. Con frecuencia se realizan ejercicios más intensos en las etapas finales de recuperación para restaurar los últimos vestigios de la función normal que estaban presentes antes de la lesión.
Tolerancia
Después de la cirugía, generalmente se le recomienda practicar "soportar peso según lo tolere", lo que significa que puede poner tanto peso en la pierna operada como se sienta cómodo. Sin embargo, la mayoría de los pacientes generalmente requerirá algún tipo de bastón o muleta inmediatamente después de la cirugía para quitar el peso de la pierna operada. Otros impedimentos para los ejercicios que soportan peso incluyen hinchazón, rigidez, falta de movimiento de la rodilla y dolor. Por lo tanto, la mayoría de los pacientes comienzan la rehabilitación con algún tipo de ejercicio básico sin soporte de peso.
Marco de tiempo
Dependiendo de la gravedad de la lesión, la recuperación de la cirugía estándar puede ocurrir tan rápido como cinco semanas o hasta seis meses. Las actividades y funciones normales se recuperarán gradualmente con el tiempo. Si ha tenido que someterse a una cirugía de perforación o microfractura, solo comenzará con una cuarta parte de su capacidad normal de soporte de peso; la perforación completa de la rótula puede tardar entre cuatro y nueve meses en recuperarse por completo, ya que el cartílago recién regenerado debe crecer y madurar.Es solo hacia el final de estos períodos de recuperación que se restablece la capacidad de carga total.
