Chalk es un agente de agarre comúnmente utilizado en cualquier deporte en el que perder el agarre puede ser un problema, como gimnasia, escalada en roca y levantamiento de pesas. Elegir usar esta herramienta durante tus entrenamientos es una decisión personal, con ventajas y desventajas.
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Cómo funciona
Cuando hace ejercicio, suda. Si sus palmas sudan, puede ser difícil mantener su agarre en una barra de pesas. Aunque esto no es más que vergonzoso al eliminar un conjunto de rizos de campana tontos, los resultados si haces un press de banca de peso máximo pueden ser catastróficos. Frotar la tiza en sus manos absorbe el sudor, lo que le permite mantener un mejor agarre. La tiza generalmente viene en una bolsa o una bola dentro de una malla para un fácil control y aplicación.
Pros de usar Chalk
La principal ventaja de la tiza es su propósito: usar tiza es mejor que perder el control sobre los pesos. La tiza es menos costosa que otras opciones para controlar el agarre. También es portátil y de fácil acceso en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos.
Contras de Chalk
La principal desventaja de la tiza Grip es el desastre. Cuando aplicas tiza, obtienes un ligero polvo de todo el área inmediata y dejas huellas de las manos en todo lo que tocas. La combinación de sudor y tiza, especialmente en los agarres con textura de muchas barras de peso, puede ser difícil de limpiar. Este desorden también conduce a otra desventaja: no todos los clubes de salud permiten la tiza por la sencilla razón de que es un desastre.
Alternativas
En respuesta a la necesidad de asistencia con el agarre y el desorden de la tiza, la industria del acondicionamiento físico ha encontrado dos alternativas al uso de la tiza en el gimnasio. Una opción simple, aunque potencialmente costosa, es usar guantes de levantamiento de pesas mientras se ejercita. Esto controla la transpiración al mismo tiempo que deja descansar a la palma de la mano debido a la fricción de levantar pesas. También puede encontrar lociones de agarre, que hacen el mismo trabajo que tiza sin dejar un lío en todas partes.
