Según un informe de 2001 del Consejo de Relaciones Exteriores, la salud está vinculada a la estabilidad política, la seguridad financiera y la fuerza social. Las personas saludables hacen que la base de la nación sea más estable. El informe menciona que el hombre promedio ruso puede esperar vivir tan solo a los 58 años de edad. Esto a su vez ejerce una tremenda presión sobre su propia familia y sobre el país al agotar el capital humano. Si el "bien del país" no es motivo suficiente para estar sano, entonces concéntrese en las razones personales.
Video del día
para evitar el dolor y la enfermedad
Cuando las personas piensan en "saludable", a menudo piensan en "libre de enfermedades". "Esta es probablemente una de las principales razones para llevar un estilo de vida saludable. Saludable significa que no hay enfermedad cardíaca, ni diabetes, ni presión arterial alta ni enfermedades respiratorias. También significa articulaciones saludables, huesos fuertes y buena visión. La gran mayoría de las enfermedades que afectan a los humanos se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida.
Para disfrutar de la vida más
Los científicos todavía tienen que encontrar la clave para extender la vida. Ya sea una dieta saludable, menos estrés o solo genética, nadie puede decir cuánto tiempo vivirás. Claro, puedes prevenir enfermedades y mejorar tus etiquetas energéticas al cuidar tu salud, pero tal vez ese no sea el objetivo final. Al mantenerte saludable, también estás mejorando tu calidad de vida. Tendrás más fuerza para ir de excursión, practicar tu deporte favorito o caminar con tu perro. Una mente sana significa menos estrés y más oportunidades de disfrutar las cosas y las personas que amas. Si siempre quiso viajar después de su jubilación, estar sano le permitirá no solo más años para explorar sino también mejorar sus posibilidades de que pueda aprovechar al máximo cada viaje.
Para ahorrar dinero
Enfermarse no es barato. En 2009, General Electric se asoció con Seed Visualization para presentar una serie de gráficos que mostraban cuánto cuesta enfermarse en Estados Unidos. Por ejemplo, un hombre de 58 años que tiene diabetes tiene un costo anual de atención médica de aproximadamente $ 7, 667. Si tiene seguro, la aseguradora tomará aproximadamente $ 6, 390, dejando a la persona con un gasto de bolsillo de más de $ 1, 200. Sin seguro, la carga recae en el paciente.
Para alcanzar tus metas
Ya sea que tengas un objetivo de escalar el Kilimanjaro o un objetivo para obtener un ascenso en el trabajo, mantenerte saludable te ayudará a lograrlo. La salud significa más energía en el trabajo, mejor memoria y capacidad de atención e incluso un mejor estado de ánimo. Todas esas cualidades pueden ayudarlo a mejorar sus posibilidades de ascenso en el trabajo. Si tiene un gran objetivo, como correr un maratón, la necesidad de estar sano es aún más evidente.
